Shiatsu. Presiones manuales que estimulan la vida

¿Cuántas veces, ante un dolor, tu mano fue sola hacia la zona afectada? Ese gesto instintivo —tocar, presionar, aliviar— es la semilla de una de las terapias manuales más completas de Oriente. El Shiatsu, literalmente «presión de dedos», convierte ese impulso natural en un método preciso de medicina preventiva y curativa, reconocido oficialmente por el Ministerio de Salud de Japón y practicado hoy en todo el mundo. Mauricio López Lumi despliega en este volumen una guía completa y rigurosa para comprender y practicar Shiatsu: sus orígenes en la terapia china del masaje y el Anpuku japonés, su historia moderna, los estilos que lo atraviesan —del método Namikoshi al Shiatsu Zen de Masunaga— y sus efectos comprobados sobre el cuerpo y la mente, con los casos en que esta terapia está especialmente indicada. El lector encontrará además una introducción clara a los fundamentos de la medicina tradicional china: el Chi y sus funciones, el par Yin-Yang y sus correspondencias, las causas de la enfermedad según los seis males y las siete emociones, los órganos internos y el mapa completo de los doce meridianos por donde circula la energía vital. Pero este no es solo un libro de fundamentos: es, sobre todo, un manual práctico. Con más de 150 ilustraciones paso a paso, enseña la preparación del practicante —posturas, respiración, ejercicios de manos y dedos—, la disposición del espacio y del tiempo Shiatsu, y un repertorio completo de rutinas: la rutina básica individual, las secuencias equilibradoras de la digestión y del sistema respiratorio, la rutina antiestrés, las elongaciones de meridianos y las rutinas en pareja para la espalda, la región sacro-lumbar, las piernas, los pies, el hara, los hombros, las manos y la cabeza, junto a las rutinas específicas sobre los meridianos del estómago, el bazo-páncreas, la vejiga y la vesícula biliar. Sin efectos secundarios, sin aparatos y sin necesidad de conocimientos previos: solo las manos y la disposición de aprender un lenguaje táctil que las culturas de Oriente perfeccionaron durante milenios. El Shiatsu aumenta el rendimiento físico e intelectual, eleva el tono vital, despierta la conciencia del cuerpo y mejora la relación con uno mismo y con el entorno. Un clásico del catálogo de terapias orientales de Pampia Grupo Editor, ahora en una edición digital revisada, ilustrada y plenamente accesible: el volumen que cierra la colección Cuerpo & Energía, dedicada a las artes del tacto consciente y la energía vital. Tu cuerpo ya sabe dónde duele. Este libro te enseña qué hacer con ese saber.

© 2016 Pampia Grupo Editor (E-bog): 9789876480673

Udgivelsesdato

E-bog: 20. februar 2016