Le Bootcamp de l'État d'Esprit : En 7 étapes vers une force mentale invincible, une résilience exceptionnelle, une discipline de fer et un contrôle émotionnel pour atteindre tous vos objectifs - avec un workbook Hennes Koppelmann
S'aider soi-même
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 1T 53M
- Sprog
- Fransk
- Format
- Kategori
Fakta
Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.
© 2019 Éditions Alexandre Stanké (Lydbog): 9781894985734
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2019
