Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Run Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Fakta

Die Weltklasse-Marathonläuferin und viermalige Olympia-Teilnehmerin Shalane Flanagan und die Chefköchin Elyse Kopecky haben zusammen ein Vollwertkochbuch herausgebracht, das es in sich hat. Ihr New York Times Bestseller-Erfolg beweist, dass Essen beides kann: den Körper nähren und verwöhnen. Endlich gibt es ein Kochbuch für Athleteninnen und Athleten, das zeigt, dass auch Fett ein wichtiger Nährstoff ist, der nicht nur als Geschmacksträger fungiert, sondern auch die sportliche Leistung beflügelt. Zugleich erteilen die Autorinnen obsessivem Kalorienzählen, der Eiweißmanie und strengen Diäten eine Absage, da diese dem Körper mehr schaden als guttun. Mit über 100 leckeren Rezepten für jede Tageszeit, aufschlussreichen ernährungswissenschaftlichen Informationen und inspirierenden Geschichten der beiden Sportlerinnen und Autorinnen, deren Freundschaft schon über 15 Jahre zurückreicht, deckt Run Fast – Eat Slow ein breites Spektrum an Wissenswertem und Unterhaltsamem für Ausdauersportler ab. Eine Vielzahl köstlicher Gerichte, sättigender Snacks, durstlöschender Getränke und vollwertiger Naschereien wartet darauf, ausprobiert zu werden – allesamt ohne raffinierten Zucker oder glutenhaltiges Mehl. Tanken Sie Kraft und Energie mit unschlagbaren Smoothies, Rucola-Cashew-Pesto, Superhelden-Muffins, Grünkohl-Radicchio-Salat mit Farro und Doppel-Schoko-Teff-Cookies, ziehen Sie Ihre Laufschuhe an und starten Sie durch! „Mein Erfolgsrezept fürs Laufen besteht schon seit Jahrzehnten darin, meinen Appetit mit gesundem Essen zu stillen. RUN FAST – EAT SLOW liefert kompetente Ratschläge und verlockende Rezepte, die nahrhaft und lecker sind – endlich eine Küchenbibel speziell für Läufer!“ –Joan Benoit Samuelson, erste Olympiasiegerin im Marathonlauf

© 2017 Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag (E-bog): 9783946566762

Release date

E-bog: 30. september 2017

Andre kan også lide...

  1. Lauschangriff an Heiligabend: ... und andere weihnachtliche Geschichten Peter Jamin
  2. Das kleine Buch der Ernährung Andrea Sophia Löffler
  3. Diabetes und Fettleibigkeit: Was Sie über Diabetes und Fettleibigkeit wissen müssen André Sternberg
  4. Everyday Raw Detox: Mit über 95 Rohkostrezepten natürlich entgiften Kenney Matthew
  5. Die pH-Wunder-Diät: Entdecke die pH-Wunder-Diät André Sternberg
  6. Schnell Gesund Abnehmen: Zünde JETZT deinen Abnehm-Turbo! Daniel Schmidt
  7. Wasserstoffsuperoxid: Natürlich und nebenwirkungsfrei - Gegen Viren und Bakterien - Für Gesundheit, Haushalt und Hygiene Josef Pies
  8. Es muss nicht immer Bio sein: Gesunde Ernährung zum kleinen Preis Daniela Nelz
  9. Die Ketogene Ernährung: Muskelaufbau und wenig Kohlenhydrate Fabienne P.
  10. Sofort Hilfe im Pflegefall - Finanztest Pflegeberatung, alle Infos und Tipps zur Planung, Organisation und Finanzierung von Pflegehilfe: Pflege organisieren, Alltagshilfen finden, Anträge bewältigen Marina Engler
  11. Schlank ohne Diät: 250 Tipps und Tricks Alina Steffen
  12. Miss Minimalist: Minimalismus pur - Ballast über Bord werfen befreit! (Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit) Peggy Long
  13. Säure-Basen-Haushalt, der FitLetter: Ein ganzheitliches Gesundheitsbuch in diversen Themen. Mit umfangreichen Informationen, großer Klarheit und effektiven Lösungen. Aus der Reihe der FitLetter. Catrin du Coeur
  14. Neue Autorität in multikulturellen Erziehungskontexten Angela Eberding
  15. Pfälzerwald fotografieren: Der Foto-Reiseführer zu den schönsten Motiven Michael Lauer
  16. Rumänien Kochbuch: Die leckersten Rezepte der rumänischen Küche für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brotrezepten, Fingerfood, Dips & Getränken Mirelle Dumitru
  17. Wildfrüchte-Küche: Das Kochbuch für Konfitüren und Gelees Katharina Rau
  18. Cake Pops: Zum Vernaschen fast zu schade Irina Frank
  19. Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Praxisbuch: 10-Tage-Starthilfe-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion Andreas Winter
  20. Philippinen Kochbuch: Die leckersten Rezepte der philippinischen Küche für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brotrezepten, Fingerfood, Dips & Getränken Mirna del Rosario
  21. Richtig auswandern: Goodbye Deutschland Alexander Arlandt
  22. Minimalismus als Lebensstil: Ballast über Bord werfen befreit! (Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit) Natalie Jonasson
  23. Zucker im Gepäck: Reisen mit Diabetes Susanne Löw
  24. Einfach leben: Vom Glück, nur noch zu besitzen, was in einen Bus passt Dylan Wickrama
  25. Erfolgreich abnehmen: ohne Diät Brigitte Selina
  26. Lebenslust AHOI!: Seinen Weg gehen um glücklich und erfüllt zu leben Christine Brandt
  27. »Sollen sie doch Kuchen essen«: Verleumdungen, Fälschungen und Verschwörungsmythen der Geschichte Bernd Ingmar Gutberlet
  28. Minimalismus für dein Lebensglück: Ballast über Bord werfen befreit! (Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit) Christine Brandt
  29. Psychologie der Massen (Grundlagenwerk der Sozialpsychologie) Gustave Le Bon
  30. Die grüne Fee Hansjörg Schertenleib
  31. Scrum: Agiles Projektmanagement erfolgreich einsetzen Roman Pichler
  32. Ich, Elke B. und der Alkoholiker Thomas Elke Bauer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet