Sintiendo un chingo Greta Garrett
Respiración inteligente
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 50M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Fakta
Si te falta el aire y te sobra la ansiedad: este es el libro para vos. En este libro, Daniel Fersztand —profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method— te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.
A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.
Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.
Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia. TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN.
© 2026 Planeta Audio (Lydbog): 9789504997559
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. maj 2026
Andre kan også lide...
- Qué nombre ponerle a su futuro bebé Laura Tuan
- Manifiesto - Peligros y Oportunidades de la Megacrisis Gastón Soublette
- Lo que saben los rabinos: Y que nunca aprendí en la iglesia Chaim Bentorah
- Los días raros (Completo) Lucía Arjona
- Facundo Cabral. Crónica de sus últimos días Gabriela Llanos
- Divagando: Virtudes de la deriva mental Moshe Bar
- Un mundo virtual: Los secretos del Metaverso y la realidad aumentada Antonio Luis Flores Galea
- La costumbre ensordece: La fascinante historia que esconden nuestras rutinas diarias Miguel A. Delgado
- Lo natural y lo racional: Ensayos de antropología Robert Spaemann
- Fuck you money: De la libertad financiera a la libertad personal Joan Tubau
- Cómo percibir: Guía sensorial de escritura creativa Vicente Luis Mora; Carlos Peinado Elliot; Manuel Ángel Vázquez Medel;
- Una prisión llamada depresión: Un lugar del que es posible salir Andrés Arango
- Vida.exe - Desafíos y aventuras de la bioinformática Varios autores
- El Guillomo: Abundancia y reciprocidad en el mundo natural Robin Wall Kimmerer
- Los indomables: Topolansky - Mujica Pablo Cohen
- Manual de investigación psicológica del delito: El método VERA® Juan Enrique Soto Castro
- Un hogar no sobrevive a esto...: El desenmascaramiento de un enemigo mortal para el matrimonio Andrés Arango
- Fortalece tus huesos y articulaciones Jaume Serra
- Introducción, ¿Partir es morir un poco? y Revolución, anhelos y culpas - La contraofensiva - El final de montoneros, Parte 1 Hernán Confino
- Soy sensible: Aprender a convivir con la alta sensibilidad Anna Romeu
- Olvidamos la biología: Litigios sexuales en el jardín de las ideas Adolf Tobeña
- 101 maneras de ser todo lo que eres capaz de ser Luis Castañeda
- 528Hz - Música para un Sueño Profundo Música para un Sueño Profundo
- El psicólogo en casa Ornella Gadoni, Angelo Musso
- Las almas heridas: Las huellas de la infancia, la necesidad del relato y los mecanismos de la memoria Boris Cyrulnik
- Ejercicios Mentales y Cuentos Budistas para una Sintonía Calmante Con el Sueño Wilhelm-Georg Brokopf
- A bordo de tu curiosidad: Un viaje por las preguntas y retos de la ciencia actual Kim Amate, Carlos Briones Llorente
- Lutero y la Reforma: Cómo un monje descubrió el evangelio R. C. Sproul
- Tranta-Yoga Ramiro Calle
- Cuentos y parábolas sofrológicas Armando Nougués Fernández
- La persuasión femenina Meg Wolitzer
- La personalidad adaptativa: Diseña tu mejor versión con la ciencia de los hábitos Leandro Fernández Macho
- Aloe vera Olga Roig
- Selfis, satisfyers, mascotas y robots: Signos del narcisismo contemporáneo Marino Pérez Álvarez
- Casualidad: La forma en que el universo teje tu destino Josep Guijarro
- Cómo ser libre (Spanish Edition) Shaka Senghor
- Susurros en el megáfono Rachel Elliott
- Ser animal Charles Foster, Enrique Maldonado Roldán
- Mamita Yunai Carlos Luis Fallas
- Criminología y conducta antisocial Arturo Silva
- El acertijo de la vida Greco Hernández
- El último verano de Klingsor Hermann Hesse
- Empezaré a leer Miriam Sánchez Perdomo
- Casa de locos de amor Francisco de Quevedo
- Las mismas caricias, los mismos besos: Voces en primera persona sobre sexualidad y discapacidad Varios Autores
- Las cinco heridas Kirstin Valdez Quade
- Tao Te King - Libro del Tao y de su Virtud Gastón Soublette
- Método IMPACTA: La guía definitiva (y sorprendentemente fácil) para aprender a hablar en público Sonia Jávaga
- Cáncer Silvia Heredia de Velázquez
- El guión del siglo 21 Daniel Tubau
- Horizontes perdidos: La leyenda de Shangri-La James Hilton
- Contra el miedo: Y otras cien reflexiones André Comte-Sponville
- El viejo notario Ignacio Bermúdez de Castro
- Se llama cáncer Gonzalo Boye
- 7 tips para un divorcio emocionalmente exitoso Bernarda Gorostiza
- Generación zombi: Cómo solucionar el impacto que las pantallas están teniendo en el sueño, la educación y el bienestar de nuestros hijos Dr. Javier Albares
- El tren de Bucarest Michel Rouan
- La ciencia del último umbral: Un viaje a los límites de la vida, la muerte y la consciencia Dr. Álex Gómez-Marín
- Tu historia no acaba aquí Virginia Ruiz
- Maresía: Bajo un cielo rosicler María Pérez Perales
- Donde me siento vivo Matías Rivas
- Historia de un bebedor que queria beber sake: Autobiografía inconclusa en trece relatos Juan Cristóbal Pérez Paredes
- La línea de sombra Joseph Conrad
- ¡Fácil, facilísimo!: Enseñar a tu cachorro es fácil: Una sencilla guía para educar a un cachorro feliz Martin Roach, Steve Mann
- Exégesis y espiritualidad: Escuchando al espíritu en el texto bíblico Gordon D. Fee
- Deshacerse del padre Ramón Echevarría Pérez
- Correo del otro mundo (y algunas lecturas más) - Hoja por Hoja, 2001-2008 David Huerta
- La culpa María Solar
- El principio del círculo Michi Kobayashi
- Cuando muere la persona amada Enrique Martínez Lozano
- Gente de tango. Tomo 1 Carlos Federico Torres
- El pensamiento de Milei: Liberalismo contra estatismo Carlos Rodríguez Braun
- Encontrar un hogar: Reflexiones sobre el amor, la nostalgia, la muerte y Dios René Ponte (@renezz)
- El Panamá: Vida de un fuera de la ley Iñaki Domínguez
- Apuntes para enfrentar el destino Miriam Mabel Martínez
- Salvar a Sócrates: Una novela Eduardo Infante
- Thérèse Raquin - Émile Zola Émile Zola
- La Ciencia de Estar Bien Wallace Wattles
- Vida y hazañas de Alejandro de Macedonia Pseudo Calístenes
- Terapia breve: Intervención clínica desde el enfoque interaccional Vicente Martínez Valdés
- A mi madre Rosalía de Castro
- Sectas y gurús. Cómo evitar que los adolescentes se dejan atrapar Dominique Biton
- Autistas y niños prodigio: parientes cercanos Joanne Ruthsatz, Kimberly Stephens
- Pasta - Cocina del mundo Anna Prandoni, Daniela Guaiti, Patrizia Cuvello, Sara Gianotti
- Pep Guardiola. La metamorfosis Martí Perarnau
- ¡Para empezar, tú no eres mi madre!. ¿Qué lugar debe ocupar una madrastra? Mireille Fronty, Dra. Marie-Claude Vallejo
- Episodios Nacionales - Bailén Benito Pérez Galdós
- El hombre y la madera Ignacio Abella
- Le cuesta aprender a leer. ¿Cómo ayudarlo? Carine Mayo, Gérard Chauveau
- El libro de los sueños. Conózcase a través de sus sueños Brenda Mallon
- Jardines en el cielo Armando González Torres
- Las cartas adivinatorias del feng shui Silvio Renis
- El hombre imposible: Roger Penrose y el precio de la genialidad Patchen Barss
- Contra la teología liberal: Poniendo freno al cristianismo progresista Roger E. Olson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
