Die Kunst des Selbstmitgefühls: Ein 14-Tage-Programm, um Ihre Beziehung zu sich selbst zu transformieren Tim Desmond
Resilienz: Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen
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Personlig udvikling
Schwierige Situationen begleiten unser Leben.
Haben auch Sie manchmal das Gefühl, "alles" schwimmt Ihnen davon? - vor allem Ihre Fähigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch größeren Schwierigkeiten zu meistern?
Die erfahrene Psychologin und Therapeutin Linda Graham legt hier in ihrem zweiten Buch ein praktisches Übungsprogramm vor, wie Sie Ihre Resilienz systematisch stärken. Selbstmitgefühl, achtsame Empathie, Ressourcenaufbau, eine innere sichere Basis und vertrauensvolle Menschlichkeit sind Bausteine eines robusten Geistes, der sich resilient auch schwersten Schicksalsschlägen stellen kann.
Beginnen Sie jetzt und hier. Wann sonst?
© 2020 Arbor Verlag (E-bog): 9783867813013
Oversættere: Sabine Bongartz
Udgivelsesdato
E-bog: 10. juli 2020
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