Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Relax: FORGET YOUR WORRIES AND LET GO

4 Anmeldelser

4.3

Længde
28M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

A full 30 minute self directed relaxation session guided by the hypnotic voice of Norman Brook.

This recording is designed to teach you to relax, to escape from the stress of everyday life, forget your worries and just let go.

Self directed relaxation aims to relax each of the body’s muscle groups while emphasising slow, easy breathing and visualisation of the tension flowing out of the body. The objective of this training is to gradually help you to reduce the time needed to achieve complete relaxation.

While initially it will take several minutes to go through these instructions, with some practice greater and greater relaxation should be achieved in less time.

Eventually only a few seconds will be needed to achieve full body relaxation. Take time to learn this and the results can be very rewarding.

© 2018 Mindcool Productions (Lydbog): 9781509490967

Release date

Lydbog: 9. marts 2018

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis