Los 6 pasos de mindfulness y compasión: Una guía práctica para gestionar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar Vidyamala Burch, Zuázquita Dharmakirti
Recupera tu mente: Consejos budistas para tiempos de ansiedad
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1 af 192
- Sprog
- Spansk
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Religion og spiritualitet
Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles. Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.
© 2022 Editorial Kairós (E-bog): 9788411210270
Oversættere: Miguel Portillo
Udgivelsesdato
E-bog: 30. marts 2022
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