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Cover for Reaktionstraining – auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291): Handball Fachliteratur

Reaktionstraining – auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291): Handball Fachliteratur

Name: Reaktionstraining – auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291): Handball Fachliteratur
ISBN: 9783956411762

Af
- Jörg Madinger
Forlag
- DV Concept

Sprog: Tysk
Format
Kategori: Ungdomsbøger

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Schulen der Reaktionsfähigkeit auf sich wechselnde Anforderungen / Spielsituationen. Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Die folgenden Angriffsübungen bedingen schnelle Reaktionen auf sich wechselnde Anforderungen. Die Spieler müssen wachsam auf die Signale des Trainers achten. Ein Sprintwettkampf rundet diese Trainingseinheit ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (15/25) - Ballgewöhnung (10/35) - Torhüter einwerfen (10/45) - Angriff/individuell (10/55) - Angriff/Kleingruppe (15/70) - Abwehr/Team (10/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Udgivelsesdato

E-bog: 5. april 2017