Gut schlafen mit positiven Affirmationen - Meditation Ulrich Eckardt
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik
- Længde
- 29M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
© 2016 BÄNG Management & Verlag (Lydbog): 9783955973650
Release date
Lydbog: 25. november 2016
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