Fakta
Dette er en guidet liggende øvelse, der hjælper dig til at få ro på nervesystemet gennem kropsscanning og opmærksomhed på åndedrættet.
Du vil efterfølgende kunne starte på en frisk med fornyet energi og mere overskud og indre ro.
Øvelsen er særlig god at lave om eftermiddagen, hvor du kan have brug for en lidt længere og genopladende pause.
© 2026 Nærvær (Lydbog): 9788799794645
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. maj 2026
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
179 kr. /måned
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her