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Cover for Poner Límites Sin Culpa: Cómo Decir Que No Sin Sentirte Culpable y Dejar de Aguantar en el Trabajo, la Familia y la Pareja

Poner Límites Sin Culpa: Cómo Decir Que No Sin Sentirte Culpable y Dejar de Aguantar en el Trabajo, la Familia y la Pareja

Længde: 1T 10M
Sprog: Spansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Dices que sí a tu jefa, a tu madre y a tu pareja. Luego llegas a casa agotado y te preguntas por qué nunca te toca a ti.

Este audiolibro te enseña a poner límites sin culpa a través de principios breves y sin relleno. Cada uno se apoya en historias reales de personas como tú: Lucía con su jefa, Andrés con su madre, Marta con su pareja. Todos siguen el método CLARO, que te ayuda a conectar, marcar el límite y sostenerlo cuando la otra persona insiste. En cada capítulo te llevas una frase lista para decir esta misma semana y un ejercicio hablado para practicar en voz alta mientras escuchas. La narración es cálida y en primera persona, y está disponible en castellano y en español neutro latinoamericano.

Poco a poco, decir que no deja de costarte una noche de culpa. Dale al play y elige la primera conversación que vas a cambiar.

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. oktober 2026