Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Pilates: Superior Fitness

1 Anmeldelser

5

Længde
1T 16M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Pilates is a form of exercise and body conditioning developed by Joseph Pilates in the early 20th Century.

Mostly as a method of injury recovery for dancers.

Some of the principles that guide the Pilates method include concentration on each movement,use of the abdomen and lower back muscles, flowing movement patterns, and steady and controlled breathing.

In contrast to other fitness method, pilates doesn't require mountains of special equipment. A simple mat, while not mandatory, is the sole piece of equipment needed.

In his many previous books renowned fitness coach Jax Damon,A.C.E. guided you through the exercise routines and mindset necessary to power on to maximum health and fitness.

Now, in this book, he shares his personal program and advice to ensure you profit to the max with the World's best low impact exercise regime.

© 2021 Inspirational Editions (Lydbog): 9781669620495

Release date

Lydbog: 22. december 2021

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis