Nur wer loslässt, wird gehalten: Christuszentrierte Erlebnispädagogik Hans Peter Royer
Pilates: Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde Körperhaltung und gute Figur. Mit den leicht verständlichen und ausführlich bebilderten Übungen aus diesem Buch findet jeder - egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener - seinen ganz eigenen Trainingsrhythmus. Die ausgewogene Mischung aus Kraft, Dehnung und Entspannung sorgt für einen starken Rücken, muskulöse Beine, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Und nicht nur das: Alltäglicher Stress fällt von Ihnen ab, Ihr Kopf wird frei - und Sie erlernen eine ruhige und erholsame Atmung. Durch Anregung des Kreislaufs sowie die Verbesserung Ihrer Kondition und Ihrer Körperwahrnehmung erfahren Sie zunehmend mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude. Nutzen Sie die Chance für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
© 2015 Mankau-Verlag GmbH (E-bog): 9783863741983
Udgivelsesdato
E-bog: 30. januar 2015
Andre kan også lide...
- Jugend ohne Gott: Bereicherte Ausgabe. Eine Darstellung gesellschaftlicher Zustände in der Zwischenkriegszeit Ödön Von Horváth
- Mit Werbebriefen mehr verkaufen: Wie Sie Werbebriefe zielgerichtet verfassen und Ihre Kunden überzeugen - inkl. Checkliste Carsten Meinders
- Das Leben Jesu: Bereicherte Ausgabe. Aufsehenerregende Jesus-Biografie - Der historische Jesus (Kindheit und Jugend Jesu + Johannes der Täufer + Jesus zu Kapernaum + Predigten am See + Johannes Tod...) Ernest Renan
- Bei meinem Leben: Drogen, Missbrauch, Hass B. W
- Total verrückte Verdienst-Quellen: Außergewöhnliche Möglichkeiten zum Geld verdienen Henry van Doorn
- 100 E-Mail Listen Bau Methoden Andre Sternberg
- Auswirkung von Langzeitarbeitslosigkeit auf die Bildungsbereitschaft von Menschen: mit Experteninterview Diplom-Psychologe Marc Buchbender
- So werden Sie beliebt: 5 Tricks, um beliebt zu werden Alessandro Dallmann
- Lachen gegen die Dunkelheit: Dickens & Twain: Lebensgeschichten von Charles Dickens und Mark Twain Mark Twain, John Forster
- Weihnachten mit Trotzkopf: Illustrierte Ausgabe Emmy von Rhoden
- Vollweib: frei, frech, ungezähmt Reena Hera
- Sexturbo = Beziehungsturbo: So retten Sie Ihre Beziehung Wolfgangs Ratgeber
- Ethik - was wir sollen: Philosophie Wilhelm Vossenkuhl
- Meine beste Freundin Krebs: Eine Biographie Ety Priandriani Fuhrmann
- Tatjana - Stadt am Strom: Stadt am Strom Ursula Tintelnot
- So bewegt Man(n) sich sicher in Brasilien: 30 Insider - Tipps, für WM-Besucher und Urlauber Peter Sommer
- Schrei Der Bäume: Eine Kurzgeschichte gegen das Wegsehen Torsten Laatsch
- FingerTipCartoons ** BAND 1 - FRAUEN(WOMANFOLK): ☆ FingerTipCartoons☆ ( female ) RAYMONDi
- Gesund leben & schön sein: DAS GROSSE KÖRPERBUCH! Wie Sie mit Genuss gesund leben, Ihren Körper LIEBEN und in Ihrer ganzen Schönheit erstrahlen!: Plus: Gesunde Ernährung & Neue Schönheitsgeheimnisse! Cosima Sieger
- Die Blumen des Bösen - Zweisprachige Ausgabe (Deutsch-Französisch) / Les fleurs du mal - Edition bilingue (français-allemand): Düstere Lyrik und tiefgründige Symbolik in zwei Sprachen Charles Baudelaire
- Der Sandmann kommt Else Ury
- Abnehmen ohne Sport: Sixpack ohne Mühe – diese 10 Ernährungstipps sind der Schlüssel Alessandro Dallmann
- Das Regenbogentor: Ein Märchen für Kinder Esther Grünig-Schöni
- Berner Münstersturz Peter Beutler
- Ernährung für Bodybuilding und Sport
- Blockchain & Kryptowährungen für Anfänger Julian Lindberg
- Die Gesellschaft der Bäume: Ein Bilderbuch für WALDWEGetarier Erhard Schümmelfeder
- K.I.-Strategien für Entscheider: Der 7-Schritte-Plan – So automatisieren Sie Prozesse, senken Kosten und machen Ihr Unternehmen zukunftssicher Christian Kleemann
- Health Basics: Grundwissen der Gesundheit Deniz Öztürkoglu
- Sei doch kein Jainhorn: Entscheidungen treffen, ist lernbar! Carola Käpernick
- Traumhaft schöne Beine: Tipps für schöne, glatte und straffe Beine Julia Verena Schmitz
- Liebesgedichte für jeden Beziehungstyp Bernharda May
- Muskelaufbau für Anfänger - schnell, einfach & effektiv!: Dein exklusiver Trainings- und Ernährungscoach! Anton Bozic
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
