Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
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No te tires al drama
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Libérate del rol de víctima y deja de crear caos gratuito en tu vida Todos hemos sentido alguna vez que el mundo está en nuestra contra, pero
si tu respuesta ante cualquier pequeño problema es «¡¿Por qué a mí?!», puede que tengas una adicción al drama. La buena noticia es que esta guía
te ayudará a entender que al actuar como drama queen, en realidad estás
empleando un mecanismo de defensa. En el drama hay trauma. El caos que generamos en nuestra vida es un intento por conseguir que
alguien escuche nuestro dolor y lo valide. Cuando actuamos desde el rol
de víctima, solemos pelear sin motivo, y el resultado es que nos sentimos
cada vez más estancados y aislados de los demás. El doctor Scott Lyons, un «dramático en recuperación», te ayuda a
reconocer los patrones que te mantienen en un ciclo de crisis y niveles
de estrés crónicos, a detectar los efectos somáticos del dramatismo, y te
acompaña por las cinco etapas que propone para la sanación: conciencia,
acción, llegada, soltar y pertenencia.
La calma y la felicidad están en tus manos, siempre y cuando dejes de creer que eres el guerrero favorito de Dios Audiolibro narrado en español neutro.
© 2025 Planeta Audio (Lydbog): 9786073927833
Release date
Lydbog: 22. april 2025
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