När kommer resultaten? Hemmaträning, proteinintag m.m. – Frågestund med Smartare Fitness

Det är dags för frågestund igen! Vi kommer gå igenom följande frågor.

Vad är "nära failure" egentligen?

Hur lägger man upp en vettig hemmaträning för hela kroppen?

När börjar man se en förändring på musklerna i en spegel vid muskelbygge?

Första steget att gå ner i vikt?

Hur räknar jag ut hur mycket av den färdiga grytan jag ska ha per måltid?

Hur funkar fettförbränning och fettförlust?

Hur ändrar man sitt proteinintag baserat på den nya vikten?

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Följ oss på Instagram & TikTok.

Release date

Lydbog: 5. november 2020