Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness para principiantes: Aprende a vivir el presente

Varighed
3T 19M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Ungdomsbøger

Si está buscando una manera de vivir con mayor conciencia y presencia en su vida diaria, "Mindfulness para principiantes" podría ser el libro adecuado para usted. Descubrirás cómo la práctica de Mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración, la creatividad y las relaciones interpersonales, e infundir un sentido de gratitud y felicidad en tu vida.

Con este libro aprenderás las técnicas básicas del Mindfulness y descubrirás cómo aplicarlas en la vida cotidiana. A través de ejercicios prácticos y actividades de autorreflexión aprenderás a escuchar tu cuerpo, gestionar tus pensamientos y cultivar una mayor conciencia del momento presente. También aprenderá cómo usar Mindfulness para enfrentar los desafíos diarios y aumentar su resiliencia, así como desarrollar una conexión más profunda consigo mismo y el significado de su vida.

Ya sea que sea completamente nuevo en la práctica de la atención plena o que esté buscando profundizar su conocimiento y práctica, este libro lo guiará a través de todo lo que necesita saber para comenzar a vivir con una mayor presencia y conciencia.

"Agradece lo que tienes hoy, porque hay personas que solo tienen la mitad que tú y estarían felices de tenerlo".

© 2023 Jean Michel P.s. (Lydbog): 9798368994222

Udgivelsesdato

Lydbog: 8. juni 2023

Andre kan også lide...

  1. Incrementa tu Inteligencia Social: Descubre Cómo Aumentar tu Coeficiente Social para Sentirte a Gusto en Cualquier Grupo o Evento Greg Corbyn
  2. Mejorar La Vitalidad MENTES LIBRES
  3. Abundancia De Pensamientos Positivos - Abundancia Sin Esfuerzo (Serie de 2 Audiolibros) MENTES LIBRES
  4. SOLDADO ESPIRITUAL LIBROTEKA
  5. EL PODER DE LA CURACIÓN DE LOS NATIVOS AMERICANOS LIBROTEKA
  6. Jehovah, Dios Creador: Fórmula y Mamtram Realizador Iván Pallares Rincón
  7. ÁRBOL DE LA VIDA: Sabiduría Perenne Iván Pallares Rincón
  8. Lecciones De Vida - Empezar Con Claridad (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  9. Maat: La guía definitiva de la filosofía de Maat, sus principios y la magia en la espiritualidad kemetista Mari Silva
  10. El arte de envejecer: Con alegría René J. Trossero
  11. PNL Gran Proyecto de Vida: Gran Taller de 21 días Ivan Pallares Rincón
  12. La alegría de vivir en pareja: Elegirse todos los días René J. Trossero
  13. Como ser feliz sin leer un libro como este: Mitos y paradojas de los estados de ánimo Gustavo Gewürzmann
  14. Superar el Torbellino: Una guia para superar las situaciones de crises en la vida Dan.S
  15. ESTRÉS: SANACIÓN HOLÍSTICA: Medicina alternativa para el tratamiento del estrés. Ashley Fitzgerald
  16. ¿Cuál es Mi Propósito? Leonardo Tavares
  17. Increíbles y Sencillos Hacks para la Vida: Una Colección de Mini Consejos que te Ahorraran Tiempo, Dinero y Energía Edwin Simmons
  18. Come Se Piensa: Una revisión del James Allen Classic (Spanish Edition) Patrick Dailey
  19. Cómo ser Influyente + Frases para levantar la autoestima 2 en 1: Descubre cómo ser persuasivo y conseguir lo que quieres + 3,867 potentes afirmaciones diarias para levantar tu autoestima en 7 días Óscar Falla
  20. HAKUNA MATATA: Se feliz, vive y deja vivir Raymundo Ramírez
  21. El sentido de la vida: ¿Para qué vivir? ¿Para qué morir? René J. Trossero
  22. De imposible a inevitable: 70 lecciones de manifestación basadas en hechos reales Keila González Báez
  23. Piensa, aprende y ten éxito: Comprende Y Aprovecha Tu Mente Para Tener Éxito En La Escuela, El Trabajo Y La Vida Dr. Caroline Leaf
  24. Orando con Poder: Desatando la Plenitud del Espíritu en tus Oraciones John Bunyan
  25. Tesis Libros Espirituales en Español: Libros espirituales en español Daniel Carballo
  26. Rejuveneciendo - Fuente De La Juventud (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  27. ANTIVIRALES HERBALES: Construyendo Resistencia Contra Amenazas Virales con Antivirales Herbales Angela Winston
  28. Cómo Caminar en el Poder Sobernatural de Dios Guillermo Maldonado
  29. Maestría Zen: Los orígenes y las técnicas MENTES LIBRES
  30. Meditación Para La Paz: Una Guía Para Descubrir Las Alegrías De La Meditación Para Alcanzar La Paz Y La Calma LIBROTEKA
  31. Secreto Prosperidad: Realice Opulencia 8 Técnicas Iván Pallares Rincón
  32. PODER MENTAL: Secreto Iván Pallares Rincón
  33. El Arte de la Mente Creativa MENTES LIBRES

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet