Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Migräne - Erkennen, verstehen, vorbeugen & lindern.

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Wer kennt das nicht: Im Alltag sind Sie wieder einmal überhäuft von Verpflichtungen zu Hause, in der Familie und am Arbeitsplatz. Der Chef hat ein kurzfristiges Meeting angesetzt, die Jüngste ist plötzlich krank geworden, die Spülmaschine hat den Geist aufgegeben und der Partner muss Überstunden machen – das bedeutet Stress pur. Diese Hektik ist der häufigste Auslöser für den ungeliebten Migräneanfall, den 18 % aller Frauen regelmäßig erleiden – doch auch 6 % aller Männer kennen die Kopfschmerzattacke. Wenn die Überforderung auf den Körper übergeht, machen sich die nervenzerreißenden Beschwerden von Kopfschmerz, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und Wahrnehmungsstörungen breit und zwingen Sie so schnell wie möglich in Ihr Bett. Dabei gehört zu den potentiellen Auslösern nicht nur Stress, sondern auch der Hormonspiegel, die falsche Ernährung oder ein unregelmäßiger Biorhythmus. Kinderversorgung, Arbeiten oder Einkaufen sind in diesem Zustand nicht möglich. Da Migräne an sich nicht heilbar ist, geben sich viele Frauen und Männer entwaffnet ihrer Krankheit hin und akzeptieren den regelmäßigen Schmerz. Doch Madame Missou kann helfen: Dieser Ratgeber erklärt Ihnen die Ursachen und Auslöser für Migräneanfälle und unterstützt Sie, die Mechanismen der Krankheit zu verstehen. Was ist eine "Wochenend-Migräne" und warum entsteht sie? Wieso haben manche Frauen Ihre Migräneanfälle immer in einer bestimmten Zeit des Zyklus? Wieso können Rotwein und Schokolade den Kopfschmerz auslösen? Und natürlich: Was kann ich dagegen tun - vorbeugend und lindernd? Durch zahlreiche Ratschläge hinsichtlich Lebensweise, Sport, bestimmter Ernährung und gezielten Entspannungsmethoden sowie homöopathischen Helferlein können Sie Ihren persönlichen Weg finden, die Migräne aus Ihrem Alltag zu verbannen.

Inhaltsverzeichnis:

1. Einleitung 2. Die vielen Gesichter der Migräne 2.1 Symptome und Warnsignale 2.2 Migräne mit Aura 2.3 Abgrenzung zu anderen Kopfschmerzarten 2.4 Selbstdiagnose 2.

© 2013 neobooks (E-bog): 9783847658313

Udgivelsesdato

E-bog: 25. november 2013

Andre kan også lide...

  1. Mit Kindern neue Wege gehen Lienhard Valentin
  2. So ein Hund: Bewacher, Kumpel und Therapeut Thomas Werk
  3. Tiefenpsychologie trifft Systemtherapie: Eine besondere Begegnung Joseph Rieforth
  4. Heilen mit Lapacho-Tee: Die Heilkraft des "göttlichen Baumes" Walter Lübeck
  5. Pyjama Secrets: Abendroutinen und Wohlfühlrituale für guten Schlaf Sandra König
  6. Rotation - Nahrung für das Gehirn: Eine neurophysiologische Therapie für die gesunde Tonusregulation Doris Bartel
  7. Adenomyose: Ehrliche Gedanken und Einblicke Emilia Harbers
  8. Ein Beagle kommt selten allein Megan McGary
  9. Piranesis Räume: Philosophischer ROMan Klaus Heitmann
  10. Gottes Lebendigkeit: Beiträge zur Systematischen Theologie Günter Thomas
  11. One Way Or Another: Zwei Wege zu dir - Verliebe dich in die spannende Mischung aus Romantik, Witz und Tiefgang - Liebesroman über die Vielfalt der Möglichkeiten Kara McDowell
  12. Das Licht, in dem wir glänzen Phillippa Penn
  13. Bruckmann Reiseführer Vietnam: Zeit für das Beste: Highlights, Geheimtipps, Wohlfühladressen Martina Miethig
  14. Resilienzförderung in Krippe und Kindertagespflege: Ein Praxisbuch für Fachkräfte Klaus Fröhlich-Gildhoff
  15. Nenn mich Norbert - Ein Norbert-Roman Andrea Reichart
  16. Melanie oder die Primzahl Norbert Heinrich Holl
  17. Coming out – Ich entscheide, wer ich bin! Kyra Weider
  18. Sinneswahrnehmungen: Optische Differenzierung Isabella Pivetta
  19. Der böse Alkohol und der schlaue Schwager: Eine Story von Bonnie Stylez Bonnie Stylez
  20. Ben Hur Lewis Wallace
  21. Unheimliche Geschichten Edgar A. Poe
  22. Kira Kolumna, Kira Kolumna Reportage, Match auf dem Eis - und in echt? Christiane Blatz
  23. Strom: Über Nostalgie, Zukunft und warum der Markt längst entschieden hat Tim Meyer
  24. Perry Rhodan Kompakt 1: 2700 - Luna im Visier: Perry Rhodan-Zyklus "Das Atopische Tribunal" Andreas Eschbach
  25. Werde Meister im Sparen: Ein Ratgeber zum Geld sparen Fabian Pscherer
  26. FÜHRUNGSKRAFT - Personalmanagement mit Erfolg: Wie Sie mit effektivem Leadership & angewandter Psychologie Ihr Team im Unternehmen leiten und als Chef die nötigen Kompetenzen und Charisma entwickeln Vincent Matthiesen
  27. Perry Rhodan 1: Unternehmen Stardust: Perry Rhodan-Zyklus "Die Dritte Macht" K.H. Scheer
  28. Finish line: Eine Citytrack Geschichte Stefan Oberrieder
  29. Frau mit Hund: Ein Buch wie ein Köter Melanie Knies

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet