The Art of Urban Survival: Von Blackout bis Naturkatastrophe: So überlebst du in jeder Notlage | Das universelle Handbuch zu Urban Survival | SPIEGEL-Bestsellerautor Kuni
Mentaltraining für Sportler: Mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen | Mit einem Vorwort von David Göttler
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 6T 42M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Fakta
Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten auftreten, ein Spiel auf der Kippe steht, der Körper streikt oder der Druck zu groß ist. Mentaltraining unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichsten Situationen souveräner zu meistern und Ihre Leistung besser abzurufen. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle. Auf dieser Erkenntnis aufbauend haben die Mentaltrainerin Alexandra Albert und die Neurowissenschaftlerin Dr. Susanne Droste eine innovative Methode entwickelt, um mentale Prozesse zu steuern. Lernen Sie mit neurowissenschaftlichen Strategien, sich im richtigen Moment …
- zu entspannen, - zu motivieren, - zu konzentrieren und - Emotionen zu regulieren. Eine Vielzahl an Techniken und praktischen Übungen, gepaart mit spannendem Hintergrundwissen, erleichtert Ihnen das Verständnis der im Körper ablaufenden Prozesse und damit den Zugang zum Mentaltraining. So können Sie sich gezielt vorbereiten und Ihre mentale Stärke in Training und Wettkampf effektiv einsetzen.
© 2026 Riva (Lydbog): 9783742331069
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. juli 2026
Andre kan også lide...
- Besser als du denkst: Wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann Sina Haghiri
- Massenpsychologie und Ich-Analyse. Ein Grundlagenwerk der Psychoanalyse.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur Sigmund Freud, Hörbuchzeit
- Briefe an Lucilius: Teil 1 - Buch I-V - Briefe 1-52 Seneca
- KIgantisch. Work smart(er): Praktische Tipps und inspirierende Beispiele für den Einsatz von KI im Geschäftsleben Andreas Wenth, Petra Haumer
- Freud – Die Heilung durch den Geist. Versuch einer Ideengeschichte.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur Stefan Zweig, Hörbuchzeit
- Trotz allem an die Spitze: Meine persönliche Geschichte Bilal Gökce
- Mindset Power - Die Top 100 Tipps, um mit negativen Gedanken umzugehen: Wie Sie negative Gedanken in positive Energie verwandeln! Heiko Boos
- Das Ende vom Lied. Eine Erzählung.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur Joseph Conrad, Hörbuchzeit
- Albert Einstein: Philosophische Werke: Vom Sinn des Lebens, Religion und Wissenschaft, Der wahre Wert eines Menschen, Gut und Böse, Vom Reichtum... Albert Einstein
- Die anthropologische Periode der griechischen Philosophie Sokrates, August Messer
- Auf dem Weg zum stärkeren Ich: Positive Individualpsychologie und Selbstempowerment (Kommentiert): Erweiterte Ausgabe. Selbständigkeit, Selbsthilfe, Der Charakter, Menschenkenntnis, Walden, Das Ich und das Es Ralph Waldo Emerson, Sigmund Freud, Henry David Thoreau, Samuel Smiles, Alfred Adler
- Charles Baudelaire: Die Blumen des Bösen: Eine Gedichtsammlung Charles Baudelaire
- Zivilisation und ihre Unzufriedenheit Sigmund Freud
- Essais. Eine Auswahl. Ein philosophisches Meisterwerk.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur Michel de Montaigne, Hörbuchzeit
- Anders sein: Die Autismus-Spektrum-Störung im Erwachsenenalter. Mein Selbsthilfebuch Kai Vogeley
- Sittengeschichte Roms: Der Alltag der alten Römer: Familie, Gesellschaft, Religion, Kultur, Musik und Philosophie Ludwig Friedlaender
- Ein echter "Urknall" fand nie statt: Eine Streitschrift der hierarchisch-relativistischen Kosmologie gegen die Kopenhagener Deutung D.Dere
- Lichtvolle Klangfrequenzanwendungen - Sound Technologie zur Meisterung des Bewusstseins: Erlebe eine revolutionäre Biofrequenz-Technologie, die die Grenzen des Möglichen verschiebt (MEGA BUNDLE) Neo Wave Sound Technologie
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
