Nutrición y Trastornos Alimentarios: Cómo identificar signos de anorexia, bulimia y atracones Max Editorial
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Mentalidad Alimentaria: transforma tu mente para transformar tu dieta
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1 Mentalidad Alimentaria: Transforma tu mente para transformar tu dieta ¿Cansado de las dietas restrictivas que no funcionan?
¿Te sientes frustrado porque no logras alcanzar tus objetivos de peso?
¡Este libro es para ti!
Mentalidad Alimentaria te ayudará a desarrollar una relación sana y positiva con la comida, para que puedas alcanzar tus objetivos de manera sostenible y sin estrés.
Aprenderás a:
Identificar y eliminar las creencias negativas que sabotean tu éxito. Escuchar las señales de tu cuerpo y comer de manera intuitiva. Desarrollar hábitos alimenticios saludables y duraderos. Disfrutar de la comida sin culpa ni vergüenza. Mejorar tu autoestima y tu imagen corporal. Mentalidad Alimentaria no es una dieta más. Es un programa completo que te ayudará a transformar tu mente y tu cuerpo para siempre.
¡No esperes más! Empieza hoy mismo a crear una relación más sana con la comida y alcanza tus objetivos de peso y bienestar.
Este libro incluye:
Estrategias prácticas para cambiar tu mentalidad. Consejos para superar los obstáculos comunes. Recetas deliciosas y nutritivas. Un plan de acción personalizado. ¡Mentalidad Alimentaria es la clave para una vida más sana y feliz!
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© 2023 Max Editorial (Lydbog): 9781779715456
Release date
Lydbog: 8. december 2023
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