Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
15 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - VATTENFALL
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347894888
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Somna Johan Bergstad
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka Sigrid Bernson
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
