Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
4 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - PORLANDE BÄCK
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347872558
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Sömnljud:: Rinnande dusch Somna Tryggt
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Somna Johan Bergstad
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Sömnljud:: Spa pool Somna Tryggt
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Vattenljud för avkoppling, sömn, meditation Buddhaflow
- Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
