Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 3 Anmeldelser
5
- Serier
11 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - RINNANDE DUSCH
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347896257
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Somna Johan Bergstad
- Sömnljud:: Spa pool Somna Tryggt
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
- Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Meditation Ulrica Norberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
