Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
4 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - PORLANDE BÄCK
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347872558
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna Johan Bergstad
- Sömnljud:: Rinnande dusch Somna Tryggt
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Sömnljud:: Spa pool Somna Tryggt
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Vattenljud för avkoppling, sömn, meditation Buddhaflow
- Avslappning - Hemmamys Rasmus Broe
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
