Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
10 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - DISKMASKIN
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna korta övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347726479
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Sömnljud:: Rinnande dusch Somna Tryggt
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
