Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
5 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - BÅTENS ÅROR
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347823536
Release date
Lydbog: 29. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Meditation Ulrica Norberg
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Läk dig själv Nicole LePera
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
