Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler

0 Anmeldelser
0
Episode
77 of 447
Længde
40M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Religion og spiritualitet

Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före.

Här bjuder vi på en mindfulness meditation.

den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.

Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.

Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.

Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.

Kram Vivi och Camilla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...