Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Maestría Zen: Los orígenes y las técnicas

7 Anmeldelser

4.6

Længde
1T 6M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Un estilo de vida zen es un intento de llevar una vida más sencilla. Para hacerlo de forma efectiva tendrás que adoptar una serie de hábitos que minimicen, simplifiquen y ordenen el caos de tu vida cotidiana.

Al incorporar los hábitos zen a tu rutina diaria, puedes aprender a centrarte en lo que tiene sentido en la vida y prestarle toda tu atención. Al mismo tiempo, también afinarás tus habilidades para eliminar las cosas no deseadas y sin importancia de la vida. El objetivo es llevar una vida más sencilla, pero más útil y productiva.

Este libro te ayudará a empezar con los fundamentos del Zen y a implementar estos hábitos en tu vida.

El significado del Zen.

Puede que no lo hayas practicado, pero lo más probable es que hayas oído hablar del zen. Es una palabra común que circula en diferentes círculos, principalmente cuando la gente busca una manera de simplificar su vida.

De hecho, el zen se ha asociado a menudo con aspectos como la tranquilidad, la atención plena, la concentración y cualquier otra cosa que pueda ayudar a restablecer algo de orden en las aceleradas y caóticas vidas actuales. En esencia, el zen trata de comprender el sentido de la vida sin dejarse distraer por el pensamiento lógico o racional.

La práctica exige una intensa disciplina que, si se sigue correctamente, te permitirá mejorar la forma de esquivar las distracciones. Pero es más fácil decirlo que hacerlo. Si vienes de la parte occidental del hemisferio, donde dominan el pensamiento intelectual y la multitarea, puede ser un reto adaptarse al zen.

© 2021 LIBROTEKA (Lydbog): 9781662248474

Release date

Lydbog: 23. april 2021

Andre kan også lide...

  1. El iris de tus ojos revela tu salud Manuel Lezaeta Acharán
  2. Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena - Mindfulness Spanish Version (Spanish Edition) Charlie Mason
  3. Evolución de la Consciencia: Descubre como conectar con la nueva Consciencia Global Nurya Reig
  4. La luz de la conciencia: Un viaje por nuestra realidad espiritual Lucas Cervetti
  5. Desinflama Tu Cuerpo Con Aceite De Cannabis - Conoce El Poderoso Efecto Del Aceite Cbd Para Disminuir La Inflamacion En El Cuerpo Y Mejorar Asi La Salud En General: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  6. Ayuno En Dias Alternos - Aprende Un Nuevo Estilo De Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso, Aumentar La Energia Y Comer Todo Lo Que Quieras: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  7. El despertar de la esencia Ubay Serra
  8. Aumenta Tus Endorfinas - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  9. Mindfulness: Prácticas Para Mejorar Tu Cuerpo, Mente Y Espíritu LIBROTEKA
  10. Mantras Espirituales: Como convertirse en un ser mas Espiritual LIBROTEKA
  11. Taichí: Cómo liberar el poder del arte marcial chino mediante sus 24 formas y técnicas de meditación para principiantes Mari Silva
  12. Un curso de felicidad Ricard Eiriz
  13. Verdad frente a falsedad: Y cómo distinguir entre ellas David R. Hawkins
  14. Fundamentos Del Eneagrama: Explora El Poder De Los Eneagramas Para Descubrir Tu Verdadera Naturaleza LIBROTEKA
  15. Mueve tu Adn: Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Katy Bowman
  16. De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados Blanca Mery Sánchez Gómez
  17. La revolucion del silencio Consuelo Martin
  18. A PRUEBA DE FOBIAS: Cómo vencer el miedo, desde las fobias más comunes hasta las más extrañas. Controlar la ansiedad y ataques de pánico. Domina tus emociones y supera tus traumas ELISA W. ANDERSON
  19. El minimalismo en las relaciones. Cambia tus relaciones superficiales por vínculos más profundos y significativos Juanjo Ramos
  20. 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana Juan Carlos Montoya
  21. YO SOY: Afirmaciones del Ser, Oro y Diamante Iván Pallares Rincón
  22. La pesadilla del Samsara Kalama Sadak
  23. Ejercicio mental: Aumente su inteligencia y memoria Syrie Gallows
  24. Cuestionando los valores María Elena Segura
  25. Propuestas para el desarrollo espiritual Kalama Sadak
  26. No te daré mi voto Miguel Ángel Martinez López
  27. Risoterapia. Ejercicios prácticos para ser más felices Juanjo Ramos
  28. Serenidad: La sabiduría de gobernarse Alfred Sonnenfeld
  29. Minimalismo. Viviendo un estilo de vida tranquilo: Viviendo un estilo de vida tranquilo y vacío para la tranquilidad Rebecca Morres
  30. El Arte De Vivir Andre Maurois
  31. El Arte De Vivir Andre Maurois
  32. Dominando el arte del Zen Juanjo Ramos
  33. Enfocar: Soluciones y técnicas de neurociencia Syrie Gallows
  34. Pon en forma tu cerebro Raquel Marín
  35. Seitai Inteligencia Vital: El Secreto Japones de la Vida Sana (The Japanese Secret of Health ) Katsumi Mamine Coto
  36. Revierta Su Diabetes: Guía De Dieta Natural Para Principiantes Para Revertir La Diabetes: Cure, Reduzca Y Controle Su Nivel De Azúcar En La Sangre (Libro En Español / Reverse Diabetes Spanish Book) Louise Jiannes
  37. Sistema Inmunológico Charlie Mason
  38. Sueño lúcido: Una guía para controlar los sueños mientras se mejora la conciliación del sueño, se potencia la creatividad, se aumenta el bienestar y se superan las pesadillas y la parálisis del sueño Silvia Hill
  39. Ejercicio mental: Comprender la inteligencia emocional, la capacidad de atención y más Syrie Gallows
  40. Tú y el camino, tú y el mundo Norma Peniche Simón
  41. Concentrar: Elimina las distracciones, el perfeccionismo y haz más Dave Farrel
  42. El Arte de Ser Y Estar Felix Toran
  43. RENACIENDO: REBIRTHING - Curando Traumas, Fobias y Somatizaciones Iván Pallares Rincón
  44. Ejercicio mental: Mitos, funciones cognitivas y diferencias de género Syrie Gallows
  45. Ayuno intermitente: Ventajas, efectos adversos y resultados Zoey Jacobs

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet