Schnittbild: Roman Anna Felnhofer
Loslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren
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Religion og spiritualitet
Jeder Mensch hat seine eigenen Muster, hilfreiche und solche, die ihn einengen. Martine Batchelor zeigt, wie man lernt, geistige, emotionale und körperliche Gewohnheiten loszulassen. Sie stellt verschiedene Meditationen vor, die eingefahrene Denkmuster oder immer wiederkehrende Gefühlsreaktionen wie Wut, Depression, Angst oder Stress auflösen helfen. Meditation ist auf diese Weise die praktische Anleitung zu mehr innerer Freiheit, Zufriedenheit und glücklicheren Beziehungen.
© 2021 epubli (E-bog): 9783754158494
Udgivelsesdato
E-bog: 31. august 2021
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