Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Los 6 pasos de mindfulness y compasión: Una guía práctica para gestionar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar
- Serier
1 of 92
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional y nos entrena a desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.
© 2024 Editorial Kairós (E-bog): 9788411213165
Release date
E-bog: 9. oktober 2024
Tags
Andre kan også lide...
- El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
- El crítico interno y la autoaceptación: Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación Dr. Kristin Neff
- Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
- Mindfulzen Habits Marc Reklau
- 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
- El sendero del mago Deepak Chopra
- Curación y recuperación David R. Hawkins
- Sin reglas: Erótica y libertad femenina en la madurez Anna Freixas
- El éxito es para ti David R. Hawkins
- Siéntate como un buda Lodro Rinzler
- Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness Daniel J. Siegel
- El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
- El poder está dentro de ti Louise L. Hay
- Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
- El cerebro motivado Marina R. Pinto
- Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
- Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
- Empatía Daniel Goleman
- Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
- Neurociencia para vencer la depresión: Le espiral ascendente (Using neuroscience to reverse the course of depression one small change at a time) Alex Korb
- Abrazar lo inabrazable Pema Chödron
- El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
- La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
- Un universo maravilloso Felipe Lecannelier
- La Magia De La Disciplina. El Camino Al Éxito Jayne West
- Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
- Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
- Crea, persigue y logra tus metas Brian Tracy
- Psicología oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica Steven Turner
- Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor Anabel Gonzalez
- 21 secretos para hacerte millonario Brian Tracy
- La psicología del dinero: Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad Morgan Housel
- Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad Daron Callaway
- ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
- El pequeño gran libro de la ansiedad: Una guía práctica para vencerla paso a paso Ferran Cases
- Cómo crear abundancia Deepak Chopra
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau
- El éxito vital: Apuntes sobre el arte del buen vivir María Novo Villaverde
- TECNICAS Y ENSEÑANZAS PARA CONTRARRESTAR LA ANSIEDAD: METODOS EFECTIVOS DE APOYO SPENCER ALBERT
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
