Erfolgreich Ebooks schreiben: (Einsteiger – Ratgeber) Christian Schmidt
Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel: Fakten pur: Was uns wirklich jung hält
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Personlig udvikling
Ein Kardiologe und Pharmaforscher rechnet ab – mit dem milliardenschweren Longevity-Hype, mit wirkungslosen Nahrungsergänzungsmitteln und mit Verjüngungsversprechen ohne jede Evidenz. Prof. Dr. med. Hubert Trübel trennt in diesem medizinischen Sachbuch konsequent Wissenschaft von Marketing und liefert einen evidenzbasierten Gesundheitsratgeber, der zeigt, wie gesundes Altern tatsächlich funktioniert.
Seine Anti-Bullshit-Formel verbindet Präventivmedizin mit dem Pareto-Prinzip: 20 Prozent Aufwand für 80 Prozent Wirkung. Bewegung, Ernährung nach dem Blue-Zones-Vorbild, Schlaf, Stressbalance und echte Sozialkontakte – das sind die Hebel, die das biologische Alter messbar senken. Keine teuren Pillen, keine Pseudo-Therapien.
Mit Selbsttests, einer praktischen Toolbox und einem 6-Wochen-Plan überführt das Buch Wissen in dauerhafte Gewohnheitsbildung. Radikal pragmatisch, wissenschaftlich fundiert und erfrischend direkt.
Der Praxisratgeber für alle, die ihre Healthspan verlängern wollen – ohne Bullshit.
© 2026 Kneipp Verlag (E-bog): 9783990408339
Udgivelsesdato
E-bog: 16. marts 2026
Bøger, der ligner Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel: Fakten pur: Was uns wirklich jung hält
- Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen: Wie das Impostor-Syndrom dein Leben sabotiert und wie du es verabschiedest Anna Pietzka
- Gehirn-Magie: Der Zauber unserer Gefühlswelt Ulrich Warnke
- Werde, wie du bist - ein Befreiungsschlag: Was es wirklich heißt, authentisch zu sein Michaela Brohm-Badry, Claudia Jahn
- IM DUNKEL RETREAT: 26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins Experiment Saskia John
- Die spirituelle Revolution: Warum der Westen ein neues Selbstbewusstsein braucht Shai Tubali
- Die Kraft der positiven Gefühle: Mit neuen Mentaltechniken innerlich freiwerden Peter Schmidt
- Verhaltenstherapie: Das Lehrbuch für Medizin und Psychologie
- Sinn trotz allem - Über Entfremdung, Resonanz und das Verfügbare (Ungekürzte Lesung) Viktor E. Frankl
- Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen - Wie das Impostor-Syndrom dein Leben sabotiert und wie du es verabschiedest (Ungekürzte Lesung) Anna Pietzka
- Wenn das Leben Risse kriegt: Warum wir an Gott festhalten, auch wenn die Krise länger dauert als erwartet
- Wochenend und Wohnmobil - Kleine Auszeiten im Elsass Astrid Lehmann
- Partnerschaft und spirituelles Leben: Gemeinsam in ein höheres Bewusstsein Chuck Spezzano
- Diesseits und jenseits der Raum-Zeit-Netze: Ein neuer Weg in der Medizin Ulrich Warnke
- Wenn der Arzt nicht weiter weiß: Seelische Ursachen und ganzheitliche Lösungen für 200 Beschwerden Sabine Viktoria Schneider
- Auszeit: Länger im Ausland – Das musst du wissen Adriana Marti-Gubler
- Vom Bauernhof in die Champion's League: Wenn ich das kann, kannst du das auch Christian Homann
- Bauchgefühl: So triffst du die beste Entscheidung für deine Gesundheit Dr. med. Marlene Heckl
- Das WIR spricht: Von der Harmonie des Seins Robin Kaiser
- Recharge: 50 Andachten für dich und deine Gruppe Daniel Wannenwetsch, Ellen Renz, Timon Renz
- Ankerpunkte: Was dir Halt gibt, wenn das Leben stürmisch ist Julian Sengelmann
- Die Macht des Geistes: Geheimnis der Mentalmagie: Die verborgene Kraft des Unterbewusstseins und geheimnisvolle Energien William Walker Atkinson
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