Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Light In The Dark: 16 Steps to Heal Depression and Take Back Your Life

Længde
2T 27M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Discover the Path to Healing and Hope: Your Essential Guide to Overcoming Depression

Are you or someone you love struggling with depression? You’re not alone—and there is a way forward.

“A New Chapter: A Self-Help Guide to Overcoming Depression” is more than just a book. It’s your companion through the darkest moments toward lasting recovery and renewed purpose.

Inside, you’ll find:

• Practical, science-backed strategies to manage symptoms and regain control • Compassionate guidance to break the stigma and rebuild self-worth • Step-by-step tools to design a personalized recovery plan that fits your life • Insights on therapy, medication, nutrition, exercise, mindfulness, and more • Powerful reflections and exercises to celebrate your growth and fuel your future

Written for anyone tired of feeling stuck, this guide empowers you to take charge of your mental health with courage and hope. Whether you’re starting your journey or seeking new ways to stay strong, this book will light your way.

Begin your new chapter today — because healing is possible, and your story is worth celebrating.b

© 2025 Benjamin Drath (Lydbog): 9798318476891

Release date

Lydbog: 28. juli 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet