Wenn Sorgen krank machen: Panikattacken oder generalisierte Angststörung Clara A. May
Lass die Angst ziehen - Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben (Ungekürzte Lesung)
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Længde
- 6T 51M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panikattacken einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und so Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es, Angst und Panikattacken zu überwinden.
© 2021 argon balance (Lydbog): 9783732455638
Oversættere: Kerstin Schöps
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. marts 2021
Andre kan også lide...
- Ich bin bei dir: Liebesbriefe von Jesus Sarah Young
- Die Maschen der Narzissten: Erkennen - verstehen - selbstbewusst Grenzen setzen Julia Marie Schmoll
- Der Ruf deines Herzens Peer Kusmagk, Janni Kusmagk
- Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich - Von einer Begegnung, die das Herz wieder öffnete Tessa Randau
- Birgit ungeschminkt: Vom Leben gelernt Birgit Schrowange
- Wenn Frauen zu sehr lieben - Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden (Ungekürzte Lesung) Robin Norwood
- Der kleine Elefant, der den Menschen das Glück brachte: Eine Erzählung über das Geheimnis wahrer Zufriedenheit Anjana Gill
- Fräulein Draußens Gespür für Wildnis: Wilde Natur entdecken mit der beliebten Outdoor-Bloggerin Kathrin Heckmann
- ERlebt - Band 1: Zeugnisse vom Eingreifen und der Durchhilfe Gottes heute Ruth Heil
- Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst Melanie Pignitter
- Älter werde ich später Lioba Albus
- Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache - Außergewöhnliche Tipps zur Selbstliebe Melanie Pignitter
- Männer sind auch nur Menschen - Warum es hilft, sie hin und wieder daran zu erinnern (Ungekürzte Lesung) Nicole Staudinger
- So isser brav!: Aus dem Leben verzweifelter Menschen und ihrer Hunde Conny Sporrer, Anna Maria Sanders
- Samuel Koch - Zwei Leben: Mit einem Vorwort von Thomas Gottschalk Samuel Koch
- Löwenherzen: Zwei unterwegs in Afrika Gesa Neitzel
- Das Paar in dir muss Liebe finden - Das maßgeschneiderte Konzept für ein glückliches Leben zu zweit (Ungekürzte Lesung) Sandra Köhldorfer
- Macht des geschriebenen Wortes: Persönlichkeitsentwicklung und Träume erfüllen durch Tagebuchschreiben Jule Pieper
- Ich bin dann mal still - Meine Suche nach der Ruhe in mir (Gekürzte Lesung) Horst Lichter
- Lebendig leben! - Eine Einladung zur Befreiung (Ungekürzte Lesung): Eine Einladung zur Befreiung Steve Biddulph
- Siempre positivo, nunca negativo: Begegnungen auf dem Jakobsweg Michael Engel
- Alles gut? Das meiste schon! - Meine Eltern, diese gemeine Krankheit und ich (Ungekürzt) Marco Schreyl
- Gedanken als Medizin - Wie Sie mit Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren Dr. Marcus Täuber
- 111 Impulse für ein glückliches Leben Anjana Gill
- Fröhlich Fasten! - Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! (Gekürzte Lesung) Susanne Fröhlich
- Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto. Aktualisierte Neuausgabe Vanessa Blumhagen
- Meine Real Life Story: und die Sache mit Gott Philipp Mickenbecker
- Mein Blind Date mit dem Leben Saliya Kahawatte
- Abnehmen in den Wechseljahren: Was den Bauch nährt, was du dagegen tun kannst & wie du deine innere Leere verlierst. Abnehmen ohne Hunger dank intuitivem Essen Sabine Liebe
- Versöhnt mit mir! - Das kleine Hörbuch mit deinem Inneren Kind Natascha Battus
- Einladung zur Selbstliebe: Erwecke dein wildes Kind Robin Gerdsmeier
- Die perfekte Wunschformulierung: Der Teufel steckt im Detail Anjana Gill
- Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Gekürzte Lesung) Dr. Doris Wolf, Dr. Rolf Merkle
- Wenn der Partner geht - Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen (Ungekürzte Lesung): Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen Dr. Doris Wolf
- Carla Del Ponte erzählt
- Tag für Tag leichter: Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen Julie Gorkow, Marion Kiechle
- Mein Leben als Frauchen - lit.COLOGNE live (ungekürzt) Ildikó von Kürthy
- Du und deine Engel: Eine himmlische Freundschaft, die dein Leben beflügelt Anjana Gill
- Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich – mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein wahres Potential wecken kannst. Astrid Schneider
- Auf nach Italien!: Eine wilde Achterbahnfahrt der Auswanderung Stef Smulders
- Mollys wundersame Reise Anna Camilla Kupka
- Einschlafgeschichte für Erwachsene: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Patrick Lynen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
