Las Semillas del Bodhi: Ejercicios prácticos de mindfulness para cultivar una vida plena

En estas páginas, el doctor Juan Manuel y la maestra Samantha comparten prácticas de mindfulness que han transformado sus vidas personales y profesionales, y les han permitido acompañar a otros en su viaje de autodescubrimiento y cultivo de la presencia. A través de ejercicios esenciales de mindfulness, meditaciones y prácticas positivas, ambos te guiarán paso a paso hacia tus metas de bienestar integral. Este libro incluye un capítulo especial para introducir a los niños en la práctica del mindfulness, una guía detallada de posturas para meditar con comodidad y recursos adicionales para seguir cultivando las semillas del Bodbi en tu día a día. ¡Empieza hoy mismo a vivir con mayor conciencia y armonía!

© 2026 Letrame Grupo Editorial (E-bog): 9791370296636

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E-bog: 7. januar 2026