Ich nehm' schon zu, wenn andere essen - Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
Läuft schon! - How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt (Ungekürzte Autorinnenlesung)
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.8
- Længde
- 4T 55M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Biografier
Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufhörbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!
"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Hörbuch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"
- Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen - Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan - Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck.
© 2023 argon Sachhörbuch (Lydbog): 9783732406579
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
Andre kan også lide...
- Von jetzt auf Glück - Wiederfinden, was so nah liegt (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Komm zu nix - Nix erledigt und trotzdem fertig - Gute-Laune-Storys (Ungekürzte Autorenlesung) Tommy Jaud
- Überman (Gekürzte Fassung) Tommy Jaud
- Ein Mann, ein Fjord Hape Kerkeling, Angelo Colagrossi, Angelina Maccarone
- Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER) Claudia Engel
- Männer sind auch nur Menschen - Warum es hilft, sie hin und wieder daran zu erinnern (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Frisch hapeziert: Die Kolumnen Hape Kerkeling
- Abgeschminkt - Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede - Die Frau, die Cindy aus Marzahn war (Ungekürzt) Ilka Bessin
- Hummeldumm - Der Hörbuch (Gekürzte Fassung) Tommy Jaud
- Ankommen - Aber wo war ich eigentlich? (Ungekürzt): Aber wo war ich eigentlich? Bülent Ceylan
- Der Junge muss an die frische Luft: Meine Kindheit und ich Hape Kerkeling
- Die Mütter-Mafia (Gekürzt) Kerstin Gier
- Noch 3 Treuepunkte bis zum Pfannen-Set - Kleinstadt-Wahnsinn mit den Ahlmanns. Von den Macher:innen von alman_memes2.0 (Ungekürzt) Marius Notter, Sina Scherzant
- Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich - Das Manifest gegen das schlechte Gewissen (Gekürzte Fassung) Tommy Jaud
- Das Buch deines Lebens: Umbruch Jule Pieper
- Amore und so'n Quatsch Hape Kerkeling, Angelo Colagrossi, Elke Müller
- Rauhnächte für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie die Reise zu Ihrem Selbst antreten, mit Altem abschließen und in jeder Rauhnacht ein neues Kapitel aufschlagen Maja Zierlein
- Die geilste Lücke im Lebenslauf:: 6 Jahre Weltreisen Nick Martin, Anita Vetter
- Pfoten vom Tisch!: Meine Katzen, andere Katzen und ich Hape Kerkeling
- Mutter ruft an: Mein Anschiss unter dieser Nummer Bastian Bielendorfer
- Man sollte öfter mal ausmisten Monika Bittl
- Der Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Uwe Albrecht
- Papa ruft an: Standleitung zum Lehrerkind Bastian Bielendorfer
- "Man reise vorzugsweise mit der eigenen Bettdecke": Meine Deutschland-Reise mit dem allerersten britischen Reiseführer im Gepäck Christian Eisert
- Nalas Welt - Ein Mann, eine Straßenkatze und eine Freundschaft, die alles ändert Dean Nicholson
- Ungeschminkt: Mein schrilles Doppelleben Olivia Jones, Lena Obschinsky
- Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
- Resturlaub (Gekürzt) Tommy Jaud
- Kopf über Wasser im Alltagschaos - Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt (Ungekürzte Lesung): Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt KC Davis
- Stehaufqueen - Die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern (Ungekürzte Lesung) Nicole Staudinger
- Lehrerkind: Lebenslänglich Pausenhof Bastian Bielendorfer
- Der Löwe büllt (Ungekürzte Autorenlesung) Tommy Jaud
- Love Yourself Mama! MutterKutter
- Mit 50 Euro um die Welt: Wie ich mit wenig in der Tasche loszog und als reicher Mensch zurückkam: Wie ich mit wenig in der Tasche loszog und als reicher Mensch zurückkam Christopher Schacht
- Wer alles weiß, hat keine Ahnung (Ungekürzte Lesung) Horst Evers
- Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass: Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst Alexandra Reinwarth
- Kleine Scheißer in großen Gärten - Eine Vorstadtmutter schlägt sich durch (Gekürzt) Benni-Mama
- Große Ärsche auf kleinen Stühlen - Eine Kindergartenmutter packt aus! (Gekürzte Fassung) Benni-Mama
- Ich muss mit auf Klassenfahrt – meine Tochter kann sonst nicht schlafen!: Neue, unglaubliche Geschichten über Helikopter-Eltern Lena Greiner, Carola Padtberg-Kruse
- Der nächste beste Schritt Jule Pieper
- Verschieben Sie die Deutscharbeit, mein Sohn hat Geburtstag! Von Helikopter-Eltern und Premium-Kids Lena Greiner, Carola Padtberg-Kruse
- Familienpackung - Ein Andrea Schnidt Roman, Band 3 (Gekürzte Lesung): Ein Andrea Schnidt Roman Susanne Fröhlich
- Heile dein inneres Kind: Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Queen of Fucking Everything - So bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt (Autorinnenlesung) Sabine Asgodom
- Lebenslänglich Klassenfahrt: Mehr vom Lehrerkind Bastian Bielendorfer
- Brüste umständehalber abzugeben - Mein Leben zwischen Kindern, Karriere und Krebs Nicole Staudinger
- Der Geschichtenbäcker Carsten Henn
- Die Fettlöserin: Eine Anatomie des Abnehmens Nicole Jäger
- Die Patin Kerstin Gier
- Rosarotes Glück: Setz doch mal die rosarote Brille auf! Susan Sideropoulos
- Das Leben ist zu kurz für später - Das Hörbuch: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Alexandra Reinwarth
- Vergleiche dich nicht, sei du selbst - Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz (Gekürzt) Maja Günther
- Ich bleib so scheiße wie ich bin: Lockerlassen und mehr vom Leben haben Rebecca Niazi-Shahabi
- Gesetz der Anziehung - Die Macht der Gedanken: Wie Sie mit Hilfe von Manifestierung die Ziele erreichen, von denen Sie schon immer geträumt haben! Mehr Erfolg, Glück & Liebe mit dem Resonanz Prinzip Victoria Lakefield
- In Wahrheit wird viel mehr gelogen Kerstin Gier
- Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu? Martina Schönherr
- Es ist nicht alles Mett, was glänzt - Meine kulinarische Reise durchs Leben (Ungekürzte Lesung) Mirja Boes
- Große Ärsche im Klassenzimmer - Eine Grundschulmutter schlägt zurück (Autorisierte Lesefassung) Benni-Mama
- Eine für alle - Als Notärztin zwischen Hoffnung und Wirklichkeit (Ungekürzt): Als Notärztin zwischen Hoffnung und Wirklichkeit Dr. med. Carola Holzner
- Man müsste mal - Nix gemacht und trotzdem happy - Neue Gute-Laune-Storys (Autorisierte Lesefassung) Tommy Jaud
- Nicht mein Tag (Gekürzte Fassung) Ralf Husmann
- Halte den Kopf hoch und den Mittelfinger höher (Ungekürzte Lesung) Susanne Fröhlich, Constanze Kleis
- Mieses Karma (Ungekürzte Fassung) David Safier
- Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation (Ungekürzt) Trine Holt Arnsberg
- Die Buchhändlerin (Ungekürzte Lesung) Ines Thorn
- Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
- Morgen ist leider auch noch ein Tag: Irgendwie hatte ich von meiner Depression mehr erwartet Tobi Katze
- Kriegt das Papa, oder kann das weg? - Ein Vater und vier Töchter (Gekürzte Lesefassung) Tillmann Prüfer
- Heimvorteil (Autorisierte Lesefassung (Gekürzte Ausgabe)) Susanne Fröhlich
- Ach, wär' ich nur zu Hause geblieben Kerstin Gier
- Ausgemustert (Gekürzte Lesung) Susanne Fröhlich
- Unkaputtbar - Wie mein Mangel an Selbstwert zum Problem wurde und wie ich da wieder raus kam Nicole Jäger
- Ommh Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie man den Sinn des Lebens findet, indem man aufhört, danach zu suchen Alexandra Reinwarth
- Hörbuch zum Einschlafen: Einschlafen & entspannen mit sanfter Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm (Update 2022) Zentrum für Einschlafmeditation
- Die Pfanne brät nicht - Eine Kassiererin rechnet ab (ungekürzt) Alice Diestel
- Unverschämt: Alles über den fabelhaften weiblichen Körper Sheila de Liz
- Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem Jakobsweg Hape Kerkeling
- Stellen Sie die Sirenen aus – mein Kind macht Mittagsschlaf!: Neue witzige Geschichten über Helikopter-Eltern Lena Greiner, Carola Padtberg
- Einsatz am Limit: Was im Rettungsdienst schiefläuft – und warum uns das alle angeht Luis Teichmann
- Von Erholung war nie die Rede & Ihr seid natürlich eingeladen (Die Bundschuhs) Andrea Sawatzki
- Homefarming: Selbstversorgung ohne grünen Daumen Judith Rakers
- Gebt mir etwas Zeit: Meine Chronik der Ereignisse | Bestsellerautor Hape Kerkeling über seinen Lebensweg und die bewegte Geschichte seiner Familie und Vorfahren Hape Kerkeling
- Ein Traum von einem Schiff - Eine Art Roman (Ungekürzte Fassung) Christoph Maria Herbst
- Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich - Von einer Begegnung, die das Herz wieder öffnete Tessa Randau
- 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. (gekürzte Autorinnenlesung) Franziska Rubin
- Ich bin dann mal still - Meine Suche nach der Ruhe in mir (Gekürzt) Horst Lichter
- Einschlaf-Meditation: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivieren Meditation zum Einschlafen, Maria Herzig
- Tag für Tag leichter: Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen Julie Gorkow, Marion Kiechle
- Bin fast fertig, muss nur noch anfangen - Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Schmitz' Katze - Hunde haben Herrchen, Katzen haben Personal (Gekürzte Fassung) Ralf Schmitz
- Du bist vollkommen: Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit Kurt Tepperwein
- Echt easy, Frau Freitag!: Das Allerneueste aus dem Schulalltag Frau Freitag
- Der Buchspazierer Carsten Henn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
