Stuhl-Yoga für Senioren: Dehnübungen und Positionen, die Sie überall im Sitzen durchführen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern Scott Hamrick
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
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Personlig udvikling
Krafttraining für Senioren: Entfesseln Sie Ihre altersunabhängige Kraft und Vitalität
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
Dieses Handbuch enthält speziell angefertigte Beispielbilder, die jede Übung begleiten, und leicht nachvollziehbaren Anleitungen, die Ihnen Schritt-für-Schritt Ihren Weg zur Fitness visuell verdeutlicht. Dadurch kann ein gut verständliches, angenehmes und effektives Trainingsprogramm, das Ihr Leben bereichert, garantiert werden.
Die folgenden Themenbereiche erwarten Sie in diesem Buch:
• Workouts zum Kraftaufbau, die auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sind • Möglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln • Hinweise, um Flexibilität und Gleichgewicht zu meistern • Sicheres Krafttraining • Ernährungsberatung für eine gesunde Zellfitness • Gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück
Nutzen Sie den heutigen Tag! Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“ und machen Sie schon heute den ersten Schritt zu mehr Kraft, einem besseren Gleichgewicht und mehr Unabhängigkeit!
© 2024 Scott Hamrick (Lydbog): 9798882409417
Release date
Lydbog: 7. august 2024
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