Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
Konsten att dö ung så sent som möjligt
- Af
- Med
- Forlag
- 36 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 10T 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
LEV LÄNGRE, STARKARE OCH SANNARE - MED FLER ÅR I LIVET OCH MER LIV I ÅREN
Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I ”Konsten att dö ung så sent som möjligt” väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.
Det här är boken för dig som är klar med att vänta. För dig som har följt alla hälsoregler, men ändå bär på en hunger du inte kan mätta. Här får du nya sätt att tänka, röra dig, andas, känna och återvända hem till kroppen. Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att möta livet och ge allt, till sista andetaget.
Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap genom flera skolor och lärare.
© 2025 The Book Affair (Lydbog): 9789189942295
© 2025 The Book Affair (E-bog): 9789189942264
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. december 2025
E-bog: 12. november 2025
Andre kan også lide...
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Din kropp vet svaret Giulia Enders
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning Shi Heng Yi
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Oroa dig inte Max Lucado
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- The Power of Fun : En snabbläst version på svenska Catherine Price
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Boosta lymfsystemet Karin Björkegren Jones
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Dina bästa dagar Max Lucado
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Lev kreativt Julia Cameron
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den där sjukdomen : om cancer och allt däromkring Robel Malki
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Från Björn Natthiko Lindeblad. Med öppen hand Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- High 5 Mel Robbins
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Det gör bara ont i början Julia Frändfors
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Confidence Roxie Nafousi
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
