Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Komplett Program- Perfektt Gesäßmuskeln

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Fakta

Willkommen zu Ihrem ultimativen Leitfaden zur Stärkung, Straffung und Entwicklung Ihrer Gesäßmuskulatur! Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele sicher und effizient zu erreichen. Es bietet ein komplettes Trainingsprogramm mit Schwerpunkt auf Hypertrophie, Festigkeit und Funktionalität der Gesäßmuskulatur. Die Gesäßmuskulatur spielt eine wesentliche Rolle für die Körperstabilität, die Körperhaltung und die Vorbeugung von Verletzungen. Starke Muskeln in dieser Region verbessern nicht nur die Körperästhetik, sondern tragen auch zur Leistungsfähigkeit bei alltäglichen und sportlichen Aktivitäten bei. Um jedoch optimale Ergebnisse zu erzielen und Probleme zu vermeiden, ist es wichtig, einen sicheren und gut geführten Ansatz zu wählen. Dieses Buch soll Ihnen auf Ihrem Weg zur körperlichen Transformation eine wertvolle Hilfe sein, aber denken Sie immer daran, dass die Sicherheit an erster Stelle steht. Mit Hingabe, Geduld und der richtigen Anleitung erzielen Sie die bestmöglichen Ergebnisse. Machen Sie sich jetzt bereit, diese Reise zu beginnen und holen Sie das Beste aus jedem Training heraus!

© 2025 Digital World (E-bog): 9781723464379

Release date

E-bog: 22. marts 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis