Anamon: Das Geheimnis der Seelenverbindungen Ryan Ellis
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining
- Af
- Forlag
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Fakta
Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen!
Der Rücken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen Körpers geworden. Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden Säulen einer gesunden, starken und ästhetischen Rückenmuskulatur widmen: Kraft und Beweglichkeit. Eine Kombination aus Muskel- und Stretchingübungen baut Ihre Muskulatur ausgewogen und effizient auf und hält sie dehnbar und flexibel.
Kompaktkurs Rücken geht buchstäblich unter die Haut und stellt den Aufbau des Rückens mit allen Muskelgruppen ausführlich und mit den korrekten Fachbegriffen vor. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert.
Die zahlreichen Muskel- und Stretchingübungen werden jeweils in einer Grundübung mit freien Gewichten oder am Gerät sowie ihren Varianten präsentiert und durch Zeichnungen mit farblich gekennzeichneten Muskelgruppen veranschaulicht.
© 2014 HEEL Verlag (E-bog): 9783868529708
Udgivelsesdato
E-bog: 22. maj 2014
Tags
Andre kan også lide...
- Erfolgreich leben - Band 1: Lernen mit Geld umzugehen: Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Michael von Känel
- Emotionale Heilung: Emotionen sind der Schlüssel für Gesundheit, Energie und Lebensfreude Dr. Susanne Hufnagel
- Wieder Land sehen: Selbsthilfe bei Depressionen Christian Firus
- Dualseelen Resetting Effekt E. W. Schreiber
- Soul@Work, Band 2: Kraftvolle Unternehmen, kraftvolle Führungskräfte, kraftvolle Mitarbeiter
- Erlebe Urvertrauen und innere Sicherheit Christian Reich
- Dein Coaching- und Affiliate-Business: Mit deinem ersten eigenen Buch zu mehr Wachstum, Reichweite und Expertenstatus führen Nathanael Kögel
- Am Anfang war der Darm: Erstaunliche, gute Erkenntnisse über den unterschätzten Zerstörer Guy Dantse
- Der Grounding Guide für Einsteiger - Erdung in 7 Schritten: Die Komplettanleitung zum bewussten Erden für ganzheitliche Gesundheit, Naturverbundenheit, mehr Lebensenergie & innere Balance Karla Tomaschewski
- Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten Martina Kloss
- Heile dich selbst: Die Kunst der Selbstheilung Christian Larson
- Ökopreis: Wie errechnet sich ökologischer Fortschritt? Matthes Müller
- MCT Öl für Einsteiger: Mit gesunden Fettsäuren Schritt für Schritt zu mehr Leistung, schnellerer Fettverbrennung, stärkerem Immunsystem und gesünderer Haut Melanie Blumenthal
- Neuropsychologie des Gedächtnisses: Physiologische Psychologie Joachim Markowitsch
- Heilkraft der Dualseelen: Gemeinsames Wirken für die Welt Zora Gienger
- Der lange Schatten der Kindheit: Seelische Verletzungen und Traumata überwinden Christian Firus
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
