Gott und der Staat (Klassiker des Anarchismus): Bereicherte Ausgabe. Manifest gegen Autorität und Dogma: Freiheit, Revolution und radikale Gottkritik Michail Bakunin
Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht: Strategien und Übungen zur Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Panik und Sorgen
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Leben bedeutet fühlen Ohne unsere Emotionen könnten wir keine Entscheidungen treffen, keine Beziehungen führen, nicht zielgerichtet handeln. Und zugleich sind es unsere Gefühle, die uns manchmal regelrecht aus der Bahn werfen – seien es Ängste, die uns lähmen, Depressionen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen, oder Ärger, der uns körperlich belastet. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sind wir dem emotionalen Ungleichgewicht nicht länger ausgeliefert. Dieses Buch stellt die Prinzipien und Wirkweisen der KVT vor, damit die Leser*innen zukünftig - negative Denkmuster durchbrechen, - einschränkende Grundannahmen offenlegen, - mehr Achtsamkeit kultivieren, - Aufschieberitis stoppen und - Ängste kontrollieren lernen.
Damit die KVT ihre ganze Kraft entfalten kann, müssen wir uns auf unsere individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Dieses Buch hilft dabei, fokussiert zu bleiben.
© 2021 Junfermann Verlag (E-bog): 9783749502080
Oversættere: Lea Cyrus
Udgivelsesdato
E-bog: 15. februar 2021
Andre kan også lide...
- Fehlalarm!: Die Panikmacher der Null-Risiko-Gesellschaft Leopold Stummer
- Sei doch kein Jainhorn: Entscheidungen treffen, ist lernbar! Carola Käpernick
- Wenn Worte fehlen – Symbole als Dolmetscher: Ein Praxisbuch für Therapie, Beratung, Begleitung von Teams und Pädagogik. Mit Beiträgen von 33 Autorinnen und Autoren
- Christentum ohne Christenheit Norbert Bolz
- Mein Sohn übernimmt meine Firma nicht - Über Generationen erfolgreich sein Bruno Aregger
- Konservativ. Warum das gut ist.: Ein Appell Anette Schultner
- Entscheidungen treffen: Wie Du aus Kopf, Herz und Bauch heraus die richtigen Entscheidungen treffen kannst, die Dich glücklich machen: Eine Schritt für Schritt Anleitung (Entscheidungen treffen, entscheiden, Lebensberatung, Intuition) Mira Salm
- Das Phänomen Scham: Impulse für einen lebensförderlichen Umgang mit Scham im Kontext von Schule und Unterricht Daniela Haas
- Hund anschaffen: Der richtige Start ins Hundeglück Norbert Kuckling
- Erreiche Dein Ziel! Pastor Philip
- Gebetslogik: Reflexionen aus interkonfessioneller Perspektive
- Customer Experience visualisieren und verstehen: Durch Journeys, Service Blueprints und Diagramme zu einer erfolgreichen Kundenausrichtung James Kalbach
- Werde zum Produktivitäts-Ninja: Raum schaffen für das, was wirklich zählt Graham Allcott
- Die Regulus Botschaften Band X: Freundschaft mit dem Leben und Partnerschaft mit Gott Bettina Büx
- Der König der Kunden Henry Walter
- KRANKHAFTES ÜBERGEWICHT Fakten und Mythen: Für oder Wider die chirurgische Behandlung? PD Dr. med. Rudolf Steffen
- Pratikraman - Der Meisterschlüssel, der alle Konflikte auflöst German Audio Book Dada Bhagwan
- Unvollkommen wertvoll: Warum meine Schwäche sein darf Birgit Schilling
- Magische Worte, die verkaufen: Steigern Sie jetzt Ihre Verkäufe - FORMULIERUNGEN, UM DIE AUFMERKSAMKEIT DES LESERS ZU ERLANGEN T. Veroma
- Krafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten Jan Pauls
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
