Gewinner sein im eigenen Leben: Lebens-Ziele erreichen leicht gemacht Wolfgang Brylla
Koch dich fit! 80 gesunde Rezepte & Workouts für deinen definierten Körper.: Mit vielen Paleo-Optionen ohne Gluten und Laktose. Plus effektive Workouts für jedes Fitnesslevel.
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Fakta
Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.
© 2020 Christian Verlag (E-bog): 9783959614726
Udgivelsesdato
E-bog: 28. januar 2020
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