J’arrête d’avoir peur !: 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur

Et si vos peurs n’étaient plus des ennemies, mais des alliées ?

Ce livre audio propose un programme personnel de 21 jours pour apprivoiser et transformer vos angoisses. Grâce à des exercices, des exemples concrets, et des schémas explicatifs, vous allez découvrir une vitalité nouvelle et cesser de subir vos peurs, pour à la place enfin les comprendre.

Avec ce livre audio, vous allez apprendre :

- Comment en finir avec vos peurs ;

- Comment prendre soin de votre enfant intérieur ;

- Pourquoi il est important d’écouter vos désirs, vos besoins et vos rêves ;

- Comment refuser toute forme de violence au sein de vos relations ;

- Comment vous libérer de vos blocages intérieurs et traumatismes d’enfance ;

- Comment donner la priorité à votre épanouissement personnel en explorant votre monde intérieur.

Cette méthode, accessible et progressive, est conçue pour initier un changement durable dans votre rapport à vous-même et aux autres. C’est un véritable parcours vers la découverte de votre monde intérieur et l’affirmation de soi.

©2014, Édition Eyrolles pour la version originale

©2022 Saga Egmont pour la version audio

Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont sont psychopraticiens d’inspiration jungienne. Spécialistes reconnus de l’enfant intérieur depuis plus de trente ans, ils ont créé la « Méthode Cœur d’enfant » et conçu la « Thérapie de l’enfant intérieur ». Formateurs, conférenciers et experts médiatiques, ils sont les auteurs de nombreux ouvrages de référence sur le sujet, dont « J’arrête d’avoir peur » et « La Thérapie de l’enfant intérieur », traduits en plusieurs langues.

© 2026 PEAK (Lydbog): 9781628614602

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. februar 2026