Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Intense speed strength/speed strength endurance training with various running directions (TU 20): Handball technical literature
- Af
- Forlag
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Ungdomsbøger
This athletics unit focuses on improving speed strength endurance. After warm-up and a short game, five athletics exercises train the various groups of thigh muscles by moving forwards, backwards, and to the side. This training unit is very intense and can thus be incorporated in preparation periods or season breaks.
The training unit consists of the following key exercises: - Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) - Short game (10/20) - Athletics training (15/35) - Athletics training (15/50) - Athletics training (15/65) - Athletics training (15/80) - Athletics training (10/90) Total training time: 90 minutes
Difficulty level: Top level (competitive area)
© 2017 DV Concept (E-bog): 9783956412981
Udgivelsesdato
E-bog: 9. august 2017
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Dansk
Danmark
