Highline Sicherheit: Rigging & Mentaltraining

Dieses Buch bietet einen fundierten Einstieg in die Welt des Highlinens mit einem klaren Fokus auf die Aspekte der Sicherheit. Es richtet sich an Einsteiger, die lernen möchten, wie sie eine Highline selbstständig und sicher aufbauen, begehen und im Notfall agieren können.

Der Inhalt führt Sie schrittweise durch alle relevanten Themenbereiche. Beginnend mit den Grundlagen zur Vorbereitung und Materialkunde, erfahren Sie, welche Ausrüstung benötigt wird, wie man diese korrekt prüft und pflegt. Detaillierte Erläuterungen zum Aufbau des Systems bilden den Kern des Buches. Sie erhalten eine praxisnahe highline rigging anleitung, die den ankeraufbau highline an Bäumen und Felsen detailliert beschreibt. Ein besonderes Augenmerk liegt darauf, die redundanz im highline-setup zu verstehen und konsequent umzusetzen. Es werden zudem verschiedene gurtbandspannung techniken vorgestellt und erklärt, wie eine abschließende Systemkontrolle durchgeführt wird.

Neben den technischen Fähigkeiten widmet sich ein umfassendes Kapitel dem mentaltraining highline. Sie lernen Visualisierungs- und Atemübungen kennen, um sich auf die Höhe vorzubereiten und mit Stressreaktionen umzugehen. Der praktische Teil behandelt Bewegungstechniken auf der Leine, den Start, das Aufstehen und das gezielte leashfall üben, um Stürze sicher zu beherrschen.

Das letzte Kapitel konzentriert sich auf das Sicherheitsmanagement und Notfallverfahren. Es behandelt die Wichtigkeit der Partnerüberprüfung, die Kommunikation im Team sowie die Grundlagen der Selbst- und Fremdrettung. Die vorgestellten rettungstechniken highline zeigen Ihnen, wie Sie sich nach einem Sturz selbst helfen oder eine andere Person sicher zum Ankerpunkt bringen können. Dieses Buch vermittelt die notwendigen Kenntnisse für eine verantwortungsvolle Ausübung des Sports und eine hohe highline sicherheit.

Für dieses Buch haben wir auf innovative Technologien gesetzt, darunter Künstliche Intelligenz und maßgeschneiderte Softwarelösungen. Diese unterstützten uns in zahlreichen Prozessschritten: bei der Ideenfindung und Recherche, dem Schreiben und Lektorieren, der Qualitätssicherung sowie bei der Erstellung der dekorativen Illustrationen.

Wir möchten Ihnen damit eine Leseerfahrung ermöglichen, die besonders harmonisch und zeitgemäß ist.

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Udgivelsesdato

E-bog: 15. maj 2026