Gelassenheit für Anfänger (Autorisierte Lesefassung) Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Heile Dein Nervensystem: Tief entspannende Hypnose für Regeneration, Schlaf & innere Balance - Mit Vagusnerv-Aktivierung, parasympathischer Entspannung & Cortisol-Regulierung für tieferen Schlaf
- Serier
1 af 1
- Længde
- 1T 3M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig, überreizt oder einfach nur erschöpft?
Vielleicht spürst du eine ständige Anspannung im Körper, schläfst schlecht, oder bemerkst, dass Stress, ein hoher Cortisolspiegel oder unerklärliche Gewichtszunahme dein Wohlbefinden beeinflussen.
All das kann ein Zeichen dafür sein, dass dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Diese geführte Einschlafhypnose wurde entwickelt, um dich genau hier zu unterstützen: Dein System zu beruhigen, den Parasympathikus — deinen inneren Entspannungsmodus — zu aktivieren und dich sanft zurück in deine Kraft zu führen.
Mit sanften Visualisierungen, beruhigenden Affirmationen, heilenden Frequenzen und einer geführten Atemreise wirst du Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Regeneration begleitet.
Dein Körper erhält die Möglichkeit, Cortisol abzubauen, zur Ruhe zu kommen und aus dem inneren Alarmmodus auszusteigen — ein wesentlicher Baustein für ganzheitliches Wohlbefinden und ein natürliches, stressfreies Wohlbefinden.
Diese Hypnose ist besonders wertvoll, wenn du …
***** leichter ein- und durchschlafen möchtest
***** Stress, innere Unruhe und Ängste lösen willst
***** deinen Stoffwechsel und die hormonelle Balance unterstützen möchtest
***** den Vagusnerv aktivieren und stärken willst
***** dich wieder geerdet, sicher und zentriert fühlen möchtest
Unterstützt wird dein Prozess durch heilende Frequenzen wie 174 Hz, 396 Hz sowie einen Binauralton von 1,5 Hz, der dein Gehirn in eine natürliche Schwingung tiefer Entspannung führt. Die integrierten Frequenzen wirken auf Zellebene, können dein Nervensystem harmonisieren, emotionale Spannung lösen und die innere Selbstheilung aktivieren.
© 2025 TheHappinessCompany (Lydbog): 4069829245197
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. december 2025
Andre kan også lide...
- Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben: Premium-Bundle Patrick Lynen, Stephan Müller
- Innere Ruhe: Meine schönsten Meditationen: Achtsam leben, gelassen bleiben, innere Unruhe & Stress bewältigen Patrick Lynen
- Fokus: Steigere deine Produktivität mit Fokus-Techniken & Mind-Hacks - Entwickle Selbstdisziplin, Zeitmanagement und ein Wachstumsdenken – überwinde Aufschieben, Ablenkungen und Burnout. Eric Holt
- Den Vagusnerv stimulieren / aktivieren - Meditation / Hypnose: Vagus Nerv für Anfänger: Stimulation & beruhigen bei Angst, Depression & Migräne Dr. Alfred Pöltel
- Die hochsensible Frau: Hochsensibilität bewusst als Chance nutzen Alina Schwarz
- Grübeln stoppen - Raus aus der Grübelfalle: Wie Sie ab sofort das Gedankenkarussel in Ihrem Kopf beenden und endlich wieder ein unbeschwertes Leben ohne negative Gedanken führen (inkl. Workbook) Sofia May
- Ayurveda für Anfänger: Wie Sie das indische Selbstheilungsprinzip einfach in Ihren Alltag integrieren und Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit finden - inkl. den leckersten ayurvedischen Rezepten Tanja Gerlach
- Abnehmen im Schlaf durch Tiefensuggestion: Die Macht deines Geistes: Programmiere dein Unterbewusstsein auf ein leichteres, gesünderes Leben Abnehmen im Schlaf - Zentrum für Bewusstseinsarbeit
- Heilung für dein inneres Kind: Die fünf wichtigsten Schritte für innere Heilung - Therapie Handbuch D. Werner
- Tochter (m)einer narzisstischen Mutter: Umgang mit einer narzisstischen Mutter Folgen narzisstischer Erziehung erkennen, verstehen und heilen - inklusive Narzissmus Test Samira Bircha
- Der Weg der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung) Marie Mannschatz
- Im Regenbogen der guten Laune bin ich das Beige Patrick Salmen
- Meister der Klangschalen: Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele Abhamani Ajash, Heilung mit Klangschalen
- Becoming Ironman: Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon Patrick Lange
- Emotionales Essen überwinden und Heißhunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfällen und Heißhungerattacken, bekämpfen Sie erfolgreich Essstörungen und finden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht und Gesundheit Mario Waldecker
- Die Macht der Haltung - Wie der Körper die Seele und die Seele den Körper stärkt (Ungekürzte Lesung) Thomas Frankenbach
- Heilmeditation zum Einschlafen: Aktiviere Deine lichtvolle Energie (Lichtmeditation) Yella A. Deeken
- Ein Spaziergang mit Buddha: Die zeitlosen buddhistischen Lehren im modernen Alltag anwenden für mehr Lebensglück, Gelassenheit & inneren Frieden - inkl. Praxisübungen & Ernährung im Buddhismus Tashi Dawa
- Empört Euch! von Stéphane Hessel (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Nasim Hamou, Natacha Cerf, Miriam Traub
- Der Tod ist dein letzter großer Termin - Ein Bestatter erzählt vom Leben (Autorenlesung) Christoph Kuckelkorn
- Selbstliebe und Schlaf: Deine nächtliche Auszeit: Meditation zum Einschlafen und zur Förderung von Selbstliebe Raphael Kempermann
- Toxische Beziehungen & Abhängigkeiten auflösen - die Hypnose: Toxische Beziehung & emotionale Abhängigkeit / Missbrauch erkennen & beenden Dr. Alfred Pöltel
- Scham und Schuld loslassen – Einschlafmeditation für innere Heilung: Sanft einschlafen, das innere Kind umarmen und Frieden mit dir selbst finden Raphael Kempermann
- Klangschalen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Klänge seelische & körperliche Leiden heilen und Ihr Wohlbefinden steigern | inkl. Klangschalenmeditation & Klangschalenmassage Maria Neuberg
- Ketogene Ernährung für Anfänger: Die leckersten ketogenen Rezepte, um gesund und natürlich abzunehmen - inkl. wichtigem Ketose-Hintergrundwissen Tanja Goedeke
- Das Geheimnis kluger Entscheidungen - Von Bauchgefühl und Körpersignalen (Gekürzte Fassung) Maja Storch
- Der Wegweiser zum Ruhepol - Gelassenheit und innere Ruhe ist erlernbar: Wie Sie ab sofort die Ruhe in Person werden und in stressigen Situationen immer einen kühlen Kopf bewahren (inkl. Workbook) Emilia Morel
- Chakra Reinigung - Meditation zum Einschlafen: Energiearbeit für tiefen Frieden und erholsamen Schlaf Patrick Lynen
- Erneuere deine Zellen Lumira
- Hypnose für tiefen Schlaf: Schlafenszeit: Deine Hypnose-Oase für erholsame Nächte, Schlaf Hypnose Raphael Kempermann
- Traumreisen & Einschlaf-Geschichten für Erwachsene: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Patrick Lynen
- Ein ewiger Kampf Die narzisstische Mutter und ihre Tochter: Erkennen Sie weiblichen Narzissmus, Lösen Sie sich vom toxischen Einfluss und nehmen Sie ihr Leben wieder selbst in die Hand Clarice Sempter
- Was bisher geschah - Autobiographie. Mit einem Grußwort des Autors Uwe Ochsenknecht
- Ich müsste, wollte, sollte – Erste Hilfe für chronische Aufschieber Sigrid Engelbrecht
- Tourette in my head: Von der Kunst anders zu leben und zu denken: Von der Kunst, anders zu leben und zu denken Jean-Marc Lorber
- Gute Nacht Geschichten für Erwachsene: Die besten Meditation, Hypnosen & Traumreisen zum Entspannen, Einschlafen & Durchschlafen Zentrum für Schlafstörungen
- Englisch in Sprechsituationen – Holiday Travels: 15 Konversationsthemen auf dem Niveau B2 Dorota Guzik, Joanna Bruska, Anna Kicińska
- Karma: Das Gesetz von Ursache & Wirkung Schritt für Schritt im Alltag anwenden, schlechtes Karma auflösen und gutes Karma erzeugen für ein Leben in höchstem Glück und Dankbarkeit Mirella Bahlsen
- Autogenes Training & Fantasiereisen für Erwachsene (XXL-Bundle): Stressmanagement, Stressvermeidung, Stressreduktion Zentrum für Autogenes Training
- Autogenes Training: Tiefenentspannung und innere Ruhe Eva Stuhr
- Einschlafmeditation für Selbstwert und innere Kraft - Solarplexus-Chakra-Heilung: Geführte Meditation für Vertrauen, innere Ruhe und einen tiefen, erholsamen Schlaf Raphael Kempermann
- Gut ein*schlafen: Das ultimative Einschlafhörbuch Patrick Lynen
- DIE MACHT DER VISUALISIERUNG: Wie Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken und dem Gesetz der Anziehung all Ihre Ziele mit Leichtigkeit erreichen und Glück, Gesundheit und Erfolg wie ein Magnet anziehen Tom Bramfeld
- Zuckerfrei leben - die Zuckersucht Hypnose & Meditation: Ohne Zucker leben und Fett verbrennen: Zuckerfreie Ernährung (auch für Anfänger) Dr. Alfred Pöltel
- Ich bin ein Teil des Waldes: Der "Schamane aus dem Allgäu" erzählt sein Leben Wolf-Dieter Storl
- Die Seelen-Docs - Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out (Ungekürzte Lesung) Thomas Fydrich, Andreas Ströhle, Janina Rogoll
- Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose: Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme Dr. Alfred Pöltel
- Türen in eine Anderswelt: Das Tor zur Seele der Tiere Regina Klara Herwig
- Kiefer, Nacken, Wirbelsäule- eine Bewegungsreise Ulli Jaksch
- Positives Denken: Wie Sie durch positive Psychologie und emotionale Intelligenz negative Gedanken loswerden, Zwangsgedanken stoppen und Stimmungsschwankungen reduzieren für innere Ruhe und tiefes Glück Franziska Heidt
- Resilienz - Gewaltfreie Kommunikation - Minimalismus - Das große 3 in 1 Hörbuch: Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft trainieren, Konflikte lösen und zu mehr Freude im Leben gelangen Robert Brand
- Die 7 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Mit den Powermethoden aus der Psychologie zur besten Version Ihrer Selbst - Entfalten Sie das volle Potential Ihres Mindsets (inkl. Übungen & Workbook) Ben Klarstein
- Ein Kurs im Heilen: Energetische Medizin für uns alle Uwe Albrecht
- Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen Simone Munsch, Andrea Wyssen
- YOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen Jana Maria Schaefers
- Die Celestine Meditationen James Redfield
- Notfallapotheke für die Seele: Sieben heilende Meditationen Rüdiger Dahlke
- Hör auf mit der Selbstsabotage - Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Pablo Hagemeyer
- ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ängste dauerhaft bekämpfen Victoria Lakefield
- Innen gut alles gut: Befreie dich von alten Mustern. Die Reise zu deinem wahren Selbst Gundi Zimmermann
- Trotz allem, mein Glück war groß Lise Gast
- DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die Macht der kognitiven Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel und negativen Gedanken ein für alle Mal besiegen und zu einer enorm selbstsicheren Person werden Annika Ebenstein
- So wirken Sie auf Männer (Ungekürzt): Was Frauen wissen müssen, um in einer Männerwelt voranzukommen Fred Maro
- Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt) Franziska Rubin
- ... und ständig tickt die Selbstwertbombe: Hilfe bei Selbstwertproblemen. Audio-Ratgeber mit Übungen Harlich H. Stavemann
- Der Bambus-Effekt - Durch gefühlvolle Akzeptanz über sich selbst hinauswachsen (Gekürzte Lesung mit Musik) Manfred Mohr
- Abnehmen in den Wechseljahren: Was den Bauch nährt, was du dagegen tun kannst & wie du deine innere Leere verlierst. Abnehmen ohne Hunger dank intuitivem Essen Sabine Liebe
- Der magische Code der Selbstheilung: Programmiere dein Energiefeld auf Gesundheit, Liebe und Erfolg: Aktiviere die verborgene Matrix deiner Heilung aus eigener Kraft Patrick Lynen
- Niemanden interessiert, ob du dein Bett gemacht hast - Ultimative Haushaltstipps für Bequeme (ungekürzt) Kerri Sackville
- Schattenarbeit für Anfänger: Wie Sie Ihre Schatten erkennen und mit gezielter Schattenarbeit Schritt für Schritt heilen, um kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt zu starten Isabella Devi
- Minimalismus: Loslassen, um zu leben Dr. Angela Fetzner
- Achtsamkeit 21 geführte Meditationen: Meditationskurs für 3 Wochen Ursula Martens
- Zero Limits. Mit der hawaiianischen Ho'oponopono-Methode zu Gesundheit, Wohlstand, Frieden und mehr Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
