El Único Libro Que Necesitas Para Establecer Límites Saludables: Cómo Dejar de Complacer a la Gente, Decir No, Tener Relaciones Felices, Dejar de Pensar Demasiado y Aumentar Tu Confianza. Natalie M. Brooks
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Haz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 3T 23M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Ungdomsbøger
Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.
En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:
• Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o no • Unas palabras sobre el estigma de la salud mental • Cómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad • Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médico • La importancia del bienestar y de vivir conscientemente
¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!
© 2022 Be Well Publisher (Lydbog): 9798822641884
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. juni 2022
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