Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Fakta

In jedem von uns existiert eine tiefe Sehnsucht danach, mit etwas Höherem verbunden zu sein, ein Zugehörigkeitsgefühl, einen Sinn im Leben zu finden. Im Zentrum dieser Sehnsucht steht der grundlegende Wunsch des Menschen, sein innerstes Ich, sein Glück zu finden. Im Yoga wird die Fähigkeit des Menschen zur Selbsterfahrung anhand von Körperübungen erweitert. Die im Westen populärste Form ist Hatha-Yoga, bei dem unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden können - von einer heilenden Therapie über die allgemeine körperliche Fitness bis zum kraftvollen sportlichen Flow. Dieses Buch zweier renommierter Yoga-Lehrer und eines passionierten Yoga-Fotografen wurde schon bald nach seinem Erscheinen in den USA zu einem viel gelobten Bestseller und liegt nun erstmals auch in deutscher Übersetzung vor. Anhand von rund 650 Farbfotos erläutert "Hatha Yoga" 77 klassische Übungen (Asanas) des Hatha-Yoga, die Anfängern wie Fortgeschrittenen gleichermaßen wertvolle Hilfestellung für die eigene Praxis bieten können. Bei vielen Übungen werden auch weiterführende - und "softe" - Varianten vorgestellt. Hinzu kommen hilfreiche Überblickskästen, die für jede einzelne, ausführlich Schritt für Schritt erläuterte Übungsanleitung deren körperliche und geistige Vorteile zusammenfassen, aber auch auf mögliche Gegenanzeigen hinweisen. Am Ende des Buches zeigen elf Musterabläufe, wie sich die hier vorgestellten Übungen zu sinnvollen, nach Schwierigkeitsgrad, Intensität und Dauer individuell abzustimmenden Trainingsabläufen verbinden lassen. "Hatha Yoga" wird so zu einem unentbehrlichen Begleiter Ihrer ganz persönlichen Yogapraxis, egal ob es um die Anleitung von Muskeln, eine bessere Fokussierung des Geistes, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geht oder ganz allgemein darum, den alltäglichen Stress zu reduzieren.

© 2015 Stiebner Verlag (E-bog): 9783767920231

Release date

E-bog: 9. april 2015

Andre kan også lide...

  1. Pass auf, was du denkst - So beeinflussen deine Gedanken und Überzeugungen dein Leben Bruce I. Doyle III.
  2. Angst in Beziehungen: So überwindest du Beziehungskonflikte und verbesserst deine Kommunikation – vermeide soziale Angst, Panikattacken, Depression, negatives Denken, Eifersucht, Bindungsangst und Trennung.:Angst in Beziehungen So überwindest du Beziehungskonflikte und verbesserst deine Kommunikation – vermeide soziale Angst, Panikattacken, Depression, negatives Denken, Eifersucht, Bindungsangst und Trennung. Sebastian Clark
  3. 365 tägliche Inspirationen: Vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Robin Sharma
  4. Schamanischer Ausdruckstanz - verleihe deinen Emotionen Ausdruck Shamani Mendoki
  5. Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
  6. Wie man mit jedem spricht: Lerne die subtile Kunst, Menschen zu analysieren - Entschlüssle blitzschnell Körpersprache, Absichten, Gedanken, Emotionen sowie Verhaltensweisen – und baue mühelos Verbindungen auf! Sebastian Clark
  7. Feuerzeichenfrau Julia Onken
  8. Bewusstseinsprung zur neuen Welt: „Bereite dich auf den Bewusstseinsprung zur neuen Welt vor! Entdecke kraftvolle Audiolesungen für optimale Ergebnisse.“ Lorian Vexley
  9. Die Macken der Männer Paula Almqvist
  10. Herzenslust - Lieben lernen und die tantrische Kunst des Seins Saleem Matthias Riek
  11. Die Akasha-Chroniken: Das geheime universelle Wissen und die Natur des Akasha entschlüsseln, einschließlich Gebet, geführter Meditation und Akasha-Tarot-Lesung Mari Silva
  12. Geistführer: Entschlüsseln Sie die Geheimnisse der spirituellen Verbindung mit Ihren Schutzengeln, Erzengeln, Geistertieren, verstorbenen Lieben und anderen Wesenheiten Mari Silva
  13. Erneuere deine Zellen Lumira
  14. Verzeihen ist Leben: Affirmationen der Liebe zu anderen und zu sich selbst Louise Hay
  15. Spirituelle Ermächtigung: Stärken Sie Ihr inneres Selbst LIBROTEKA
  16. Via Medium: über die Grundlagen des Bhakti- Yoga inklusive Mantra-Meditation Jan Yaśomatīnandana dāsa Wolter
  17. Weisheit hinter Wellen - Die Geheimnisse der Selbstentdeckung und Erfüllung durch die Weisheit der Natur entschlüsseln: Tauche tief ein, entdecke deine Essenz, verändere dein Leben! Beshoy Mahrous
  18. Werde wieder Mann: Der einzige Ratgeber den du brauchst um ein echter Mann zu werden Pascal Scheidegger
  19. Das ABC der Gefühle Udo Baer
  20. Die Celestine Meditationen James Redfield
  21. Mind Set Win: Die mentalen Techniken von Spitzensportlern und wie wir sie für uns nutzen können Benevento Publishing
  22. Geistführer und Hellsichtigkeit: Ein unverzichtbarer Leitfaden für Verbindungen mit Ihren Schutzengeln, Erzengeln, Geisttieren, sowie für die Verbesserung übersinnlicher Fähigkeiten wie Intuition Mari Silva
  23. NEOWAVES Biofrequenzanwendungen 2024 - Sound Technologie zur Meisterung des Bewusstseins: Verbessere die zelluläre Selbstregulation des Körpers NEOWAVES Biofrequenzanwendungen
  24. Die Lichtung (Jan-Römer-Krimi 1) Linus Geschke
  25. Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation (Ungekürzt) Trine Holt Arnsberg
  26. Das Gesamte Teste mein Englisch - Anfänger bis Fortgeschrittene: Wie gut bist du? Jenny Smith
  27. Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Leonie Krantz
  28. Über mir die Wolke: Eine hoffnungsvolle Geschichte für dunkle Tage Clara Louise
  29. Das Licht der Heilung - Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das Programm für ein starkes Immunsystem - XXL Bundle Ganzheitliches Zentrum für Gesundheit
  30. Der Geschichtenbäcker Carsten Henn
  31. Seelengeflüster-Die Botschaften Deines Körpers: Die Botschaften Deines Körpers (German Edition) Julia Cannon
  32. Die Begabten L. S. Kaufmann
  33. Wenn es verletzt, ist es keine Liebe. Wege zu einer erfüllenden Beziehung Spezzano, Chuck
  34. Der Misogyn Gotthold Ephraim Lessing
  35. Ein dunkles Spiel Britta Habekost
  36. Die Rückkehr Lone Theils
  37. Das Böse in ihr: Psychothriller Camilla Way
  38. Einfach mit Porno aufhören! Die Easy-Peasy-Methode: Sofort, schmerzlos und dauerhaft deine Online-Sexsucht beenden, ohne Willenskraft, Verlust oder Verzicht Hackautor
  39. Du bist der Weg: Manifestiere dir dein Traumleben mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard Fabio Mantegna
  40. Eine Reise zu den Ahnen: Schamanische Wege zu den eigenen Wurzeln Vera Griebert-Schröder
  41. 10 erregend erotische LeXus Dystopien Virginie Bégaudeau
  42. Wie Kinder fühlen Udo Baer
  43. Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Deepak Chopra
  44. 90% Lachen, 10% Fremdscham - Flachwitze vom Feinsten: Der ultimative Lach-Kick - Flachwitze, die du lieben wirst (und nie vergessen kannst)! Marcel Schmidtpeter
  45. Die Verwandlung Franz Kafka
  46. Hashtag Geheimnisse : Der Leitfaden zum Erfolg in den sozialen Medien Ismail Can Karademir
  47. Die Jagd Stefan Köhler
  48. Hellsehen Telepathie und Heilung: Schnell wirkende Techniken, um das dritte Auge zu öffnen, Ihre psychischen Kräfte freizusetzen und die Aufnahme negativer Energie zu stoppen Isabelle Sanford

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis