Handyfrei: Wie Eltern ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Handy & Medien beibringen.

Wenn das Smartphone zur größten Konkurrenz in der Eltern-Kind-Beziehung wird, braucht es mehr als starre Zeitlimits und hilflose Verbote. Petra Trautwein zeigt als Familiencoach und dreifache Mutter, warum Mediensucht bei Kindern fast immer ein Symptom für ungestillte Bedürfnisse ist – und wie überforderte Eltern mit Klarheit und Herz die Führung zurückgewinnen.

Gestützt auf Erkenntnisse von Gerald Hüther und aktuelle Hirnforschung zur Dopamin-Belohnungsschleife macht dieses Buch greifbar, was exzessive Smartphone-Nutzung im Gehirn von Kindern anrichtet – gerade in der sensiblen Phase der Pubertät. Doch statt Panik liefert es eine ermutigende Schritt-für-Schritt-Anleitung, die auf bedürfnisorientierter Erziehung basiert und Verbindung statt Kontrolle in den Mittelpunkt stellt.

Von TikTok-Sucht bis Digital Detox, vom Grenzen setzen mit Respekt bis zur konkreten 7-Tage-Offline-Challenge – hier finden Eltern von Schulkindern und Teenagern endlich einen Weg, der funktioniert, ohne die Beziehung zu gefährden.

Das Buch für Mütter und Väter, die ihre Kinder zurück ins echte Leben begleiten wollen.

© 2026 Molden Verlag (E-bog): 9783990408254

Udgivelsesdato

E-bog: 23. februar 2026