Handling Social Anxiety
- Af
- Forlag
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Fakta
Social anxiety can feel overwhelming, but it doesn't have to hold you back from enjoying meaningful connections and personal growth. Handling social anxiety is a practical and empowering guide to understanding and overcoming the fears that keep you from thriving in social situations.
This book explores strategies like cognitive behavioral techniques, deep breathing, mindfulness, and exposure therapy to help you manage negative thoughts, overcome the fear of judgment, and build confidence. Learn how to stop overthinking interactions, practice self-care, and gradually face social challenges with realistic expectations and a positive mindset.
© 2025 PublishDrive (E-bog): 6610001103507
Udgivelsesdato
E-bog: 26. marts 2025
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
