Åsskars röst är näääästan tillbaka och han påstår att det är gurkaglasstårtan som gjort skillnad för Gabriel. Gabriel är tveksam, men ändå glad över att rösten blir bättre för varje dag som går. Idag är det dock dags för GURKASPECIAL och om tar chansen att lyssna tillbaka på gamla skojiga födelsedagsavsnitt. Från Åsskars firanden både år 2021 och 2022 kommer tokiga bus, lyssnarsånger, massor av skämt och 10 tips för att få en bättre självkänsla:

1. Var snäll mot dig själv och döm inte dig själv

2. Kom ihåg att du kan inte lyckas jämt

3. Försök att inte jämföra dig med andra

4. Tänk på hur bra du är

5. Tänk på sånt som gör dig glad

6. Läs, lyssna och titta på sånt som får dig att må bra

7. Öva på att säga ja och nej

8. Testa något nytt

9. Träna och bli bra på något

10. Kramas mycket och umgås med personer du tycker om

Dagens ord: självkänsla, böner, bönor

Produceras av Frälsningsarmén

www.kylskåpsradion.se