Grübeln und Gedankenkreisen stoppen: Das komplette 10-Wochen-Programm

Serier: 2 af 13
Længde: 2T 34M
Sprog: Tysk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Der Kopf hört nicht auf. Du liegst wach und drehst denselben Gedanken zum zwanzigsten Mal, obwohl du längst weißt, dass er dich nicht weiterbringt. Grübeln fühlt sich an wie Nachdenken, ist aber das Gegenteil: Es dreht sich im Kreis, statt zu einer Lösung zu führen. Dieses Hörbuch begleitet dich zehn Wochen lang. Jede Woche ein Kapitel, jede Woche eine Übung, die in deinen Alltag passt. Du lernst, Grübeln von echtem Nachdenken zu unterscheiden, kreisende Gedanken im Moment zu unterbrechen, deinen Sorgen einen festen Termin zu geben und abends wieder abzuschalten. Zum Schluss sortierst du, was lösbar ist und was nicht, und baust dir einen Werkzeugkasten für stürmische Tage. Die Sprachaufnahme dieses Hörbuchs wurde mit einer KI-gestützten Stimme (Text-to-Speech) erstellt.

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. november 2026

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding